春天容易犯困是什么原因？一年四季在于春，春天到了，又到了万物复苏的季节，但人类阙会在这个时候变得疲惫，容易犯困 。这其中的缘由有一下几个方面 。首先，从客观因素来看，春天温度普遍提升，人皮肤中的毛细血管就会随着温度的上升而扩张舒展，所有毛孔以及汗腺开始活跃起来，皮肤血液循环变得旺盛，人体新陈代谢也加速，这样大量的氧供应给皮肤血液循环 ， 大脑的血液流入量就相应减少，进而影响中枢神经系统的兴奋度降低，刺激信号减弱，随之就会产生昏昏欲睡的“春困”现象 。其次，从主观因素来看(也是很重要的一个因素)，就是人们经常熬夜晚睡 ， 吃一些油腻不健康的食物，加之不运动，久而久之其身体就会发出嗜睡的信号 。
因此，兵来将挡，水来土掩，对症下药，才可以击退“春困”这一大敌 。我们需要从饮食和运动双管齐下 。一方面 ， 到了春天，人的活动量渐渐增大，为保持身体的健康运转，饮食营养必须跟得上 。针对春困，尤其要补充碱性食物和含钾食物的摄入，前者可以中和体内产生的酸性代谢物质，后者可以使人更加有劲，减少乏力，还有就是维生素的效果在这个阶段也不可忽视，俗称“清醒剂”，推荐的蔬菜有胡萝卜、韭菜、番茄、青椒、芹菜、卷心菜等等 。另一方面，每天坚持运动，到空气质量比较好的地方运动可以增强大脑的氧供应量 ， 这样可以改善身体素能，增强体魄，防止春困 。最后，一定一定不要熬夜，成人至少要保证7个小时的睡眠时间，中午也要休息一会，还可以按摩来助眠 。
只有吃好、睡好、运动好，我们才可以筑起防春困的围墙 。
【春天到了全身发困吃什么药好】这种情况可能有多种原因导致，如长期过度疲劳，精神紧张，压力大，神经紊乱，嗜睡症，环境因素影响，体质虚弱都有一定的原因，当然只是猜测，综合考虑一下 。
一般建议合理饮食与睡眠，酌情选用中药调理一下，适当穴位按摩，物理因子治疗 ， 注意维生素与矿物质的补充，当然部分患者不适宜上述治疗方法 ， 当然建议可以先在神经内科检查治疗一下在酌情综合考虑一下 。
###其它资料参考###在南方春天犯春困可以吃下面几种东西解春乏：
1.三文鱼：鱼肉中富含蛋白质、氨基酸，有提神健脑的好功效，尤其是三文鱼、鳕鱼等深海鱼的鱼皮，含有氨基酸、色氨酸等物质 ， 能起到舒缓神经的作用，从而缓解抑郁情绪 。
2.香椿：香椿含有丰富的植物蛋白质，甘氨酸、谷氨酸的含量居蔬菜之冠，有助于提高神经系统兴奋性，增强人体应激能力 。常吃香椿可消除春困、排散毒素、提升精力 。
3.大蒜：大蒜具有强大的杀菌力 ， 能消灭侵入体内的病菌 。但你知道吗?它还有助维生素B1的吸收 ， 促进糖类的新陈代谢以产生能量，并缓解疲劳 。
4.韭菜：春天人体肝气易偏旺，从而影响到脾胃消化吸收功能 。春季养生重在养肝，此时多吃韭菜可增强人体的脾胃之气，强化肝功能 。经历了一个严冬的“养精蓄锐”，韭菜的根和茎贮存了大量养分 。此时的韭菜 ， 叶似翡翠，根如白玉，脆嫩鲜美，清香馥郁 。
5.山药：山药具有健脾益气的作用，经常食用可提高机体的免疫力 ， 增强巨噬细胞的吞噬作用，及时“消灭”入侵体内的细菌、病毒，让流感等传染性疾病“绕道而行” 。因此 ， 医生有话，平素容易出现多汗、反复感冒的气虚患者在春季更应该格外注意适度增加山药的摄入量 。
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