雪梨 冰糖 红枣枸杞一起炖怎么炖？有什么功效炖多久？？你只需要把雪梨 ， 冰糖红枣和枸杞一起放在砂锅当中，再加入适量的清水放在火上直接煮就可以，当水开以后煮上15分钟就可以喝 。这道汤的功效就是止咳化痰清肺火，可以缓解孩子咳嗽的状况 。
雪梨肉嫩白如雪，是一种常见的水果，据《本草纲目》记载：梨者，利也 ， 其性下行流利 。果实圆形或扁圆形，顶端基部均高低不平，果皮呈黄白色，果梗较短，皮?。?星点小，锈斑大而密 。果肉乳白色、脆、汁液多，风味浓甜、爽口，具有生津止渴、化痰止咳、润肺等效用 。
1、生津止渴
雪梨可以润喉去燥、生津止渴，使人清爽舒适，适宜口干、眼干、思虑过度、睡眠不足、讲话过多的人群 。
2、化痰止咳
雪梨对咽喉部有良好的湿润和物理治疗作用，有利于局部炎症治愈，并能解除局部痒感 ， 从而阻断咳嗽反射 。
3、润肺
雪梨滋阴润肺，可以去除肺燥肺热 ， 使人呼吸畅通舒适 。
4、降低血压
适量食用雪梨能使血压更易控制，使毛细管扩张、血黏度降低，微循环得到改善 。
5、利尿消肿
雪梨能清除体内毒素和多余的水分，促进血液和水分新陈代谢，有利尿、消水肿的作用 。
营养价值
雪梨不但鲜嫩多汁 ， 并且含有丰富的维生素、膳食纤维和钙、磷、铁、碘等微量元素，经常吃雪梨能预防便秘 。梨虽然很甜，但其热量和脂肪含量很低，中老年人适量食用雪梨 ， 可以软化血管，帮助控制血压 。雪梨对厌食、消化不良、肠炎、慢性咽炎等疾病有一定的辅助食疗的功效 。
1.准备好雪耳一小块，冰糖适量，红枣十颗，雪梨一个约400克 。（红枣最好是无核的阿胶金丝小枣 ， ）
2.将梨去皮去核切块与红枣、雪耳一起放入适量的水中，加少量冰糖，如果不够甜可以在煮的过程中再加 。3.用中火煲40分钟 。
4.盛出来冷却后放冰箱 。
这样一份美味可口的炖品就做好了 。该汤有清热去火，补血美容之功效呢
###其它资料参考###用料
主料雪梨700克枣(干，大)30克
辅料枸杞5克
调料冰糖80克水适量
冰糖红枣炖雪梨的做法
原料：雪梨700克(3个)、水适量
A：红枣30克、枸杞子5克、冰糖80克
1.把雪梨洗净去皮 ， 去核切成块状，红枣洗净沥干水分，用剪刀剪个口子
2.取电压力锅 ， 将1和A全部放入后，加入水没过食材即可
3.盖紧电压力锅盖，选择菜单“中压”，烹调时间15分钟，点击“开/START”
###其它资料参考###雪梨可以滋阴润肺，养胃生津、祛痰止咳，对咽喉有较好的养护作用；而且梨中较多糖类物质和多种维生素，容易被人体吸收 。下面把冰糖红枣炖雪梨的方法分享给大家 。
食材：雪梨 300克、红枣 50克、冰糖 50克
一、准备好所有需要的材料 。
二、雪梨去皮、去核，切成块，红枣清洗干净，切开去核 。
三、锅洗净 ， 加1/3水，（水的多少 ， 按材料的多少而定），再放入雪梨和红枣 。
四、再加入冰糖 。
五、小火慢炖40—50分钟，即可食用（冷食口感更佳）
注意事项：
冰糖:养阴生津 ， 润肺止咳，对肺燥咳嗽、干咳无痰、咯痰带血都有很好的辅助治疗作用 ， 在炖制过程中加入几粒枸杞营养价值会更高 。
###其它资料参考###主料
猪骨
300g
雪梨
1个
辅料
红枣
适量
盐
适量
