莲子百合羹：可补益脾胃、润肺，宁心安神 。适合于小儿日常食用 。用莲子15克、干百合15克、鸡蛋1个、白糖适量 。将莲子去芯，与百合同放在沙锅内 ， 加适量清水，文火煮至莲子肉烂，再加入鸡蛋、白糖 。鸡蛋煮熟后即可食用 。
南杏润肺汤：可补益肺气、润肺、化痰止咳 。适合于天气干燥时或肺气弱、易咳嗽的小儿平时饮用，也可用于肺炎恢复期调补身体 。用南杏12克、北杏9克、蜜枣4枚、猪肺200克 。南杏、北杏去皮 ， 猪肺洗净切成小块，用少许食油在铁锅中炒透，加适量开水 ， 与蜜枣同放在沙锅内、煲1-2小时，即可食用 。
芡实鲫鱼汤：可补气、健脾、固肾 。适合于脾胃弱、食欲不振、大便不调的小儿或一般儿童日常食用，能增强脾胃功能 。用芡实15克、河南淮山15克、鲫鱼1条(约150克) 。鲫鱼去鳞、鳃及内脏，用少许食油在铁锅内煎至淡黄色，然后与芡实、淮山同放入沙锅内，加适量清水煲1小时，以食盐调味，即可食用 。
浮小麦猪心汤：可健脾益气，宁心安神，健脑益智 。选用浮小麦25克、大枣5枚、猪心1个、桂圆肉6克 。猪心对边切开，洗净积血，大枣去核，上料同放入锅内，加适量清水，煲1小时 ， 调味即可食用 。
参术大枣汤：可健脾益气，常用于体倦、胃纳欠佳、大便不畅的小儿 。一般儿......
春天喝什么汤好 推荐十款春天养生滋补汤
一、雪梨滋阴润肺汤
材料：瘦肉、生姜、雪梨干、百合、沙参、玉竹、天冬、麦冬（材料的量度根据个人的要求）
做法：
1、将瘦肉以及其他材料洗净后，锅里烧好热水，将瘦肉，焯水，捞出 。
2、然后倒入汤锅中加入清水 。
3、大火煮开后转小火再煲2小时左右即可 。
功效：雪梨干是治疗咳嗽的良药，既有润肺止咳，还有清热解毒的功效，春天流行病严重 ， 如果常饮此汤不仅有助于增强肺腑免疫能力 ， 还有养生的功效，
二、玉米胡萝卜排骨汤
材料：玉米1根、胡萝卜根、排骨、盐、鸡精各适量 。
做法：
1、胡萝卜去皮洗净切块，玉米切一小段 。
2、锅里烧热水，把排骨洗净放进锅里焯一下，捞出，切好 。
3、然后汤锅烧热水 ， 等水开后，把排骨放进去煮5分钟，再把胡萝卜、玉米倒入 。
4、大火煮10分钟，文火慢煮30分钟下调料即可食用 。
功效：由于春天是花粉症多发的季节，而胡萝卜中含有的维生素与β-胡萝卜素 ， 是具有抗花粉过敏和过敏性皮炎等的功效 。
三、天麻八珍汤
材料：鸡，鱼头，羊肉，天麻、党参、白术、 茯苓、甘草、当归、白芍生姜适量 。
做法：
1、将以上的肉类洗干净焯水后，鱼头先用油煎至金黄 。
2、然后其他材料洗净 ， 倒入汤锅中加入清水 。
3、大火煮开后转小火煲约2小时，食用前加盐调味即可 。
功效：以上的肉食都含有丰富的蛋白质，将以上三种肉类再上药材，就有补气益血，调理身体功效 。
四、鲜香菇豆腐汤
材料：豆腐2块、鲜香菇、瘦猪肉、生姜、盐、鸡精适量 。
做法：
1、猪肉洗干净切片，焯水 。
2、锅里烧热水，放入鲜香菇、生姜、豆腐 ， 用大火煮十分钟，再转至中小火煮至香菇熟透 。
3、再放入猪肉片，待肉片熟透后，加入盐和鸡精味即可 。
功效：具有清热解毒、降低血脂、润泽肌肤、身体燥热、牙肉红肿的功效，血压过高的人最应该喝 。
五、荷叶薏米煲瘦肉汤
相关经验推荐
- 冬天蝶豆花怎么泡好喝
- 小米粥加什么的功效
- 薯粉是什么粉? 薯粉的相关知识
- 小米粥可以和什么一起吃
- 仙草粉是什么东西做的? 使用什么做的仙草粉
- 核桃包衣的功效与作用是什么 核桃包衣的功效与作用是什么呢
- 菱角的皮有什么坏处
- 做完手术吃什么食物好
- 精英危机四伏基础面板有什么用 精英危机四伏基础面板用处
- 立夏 吃什么好