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可缓解疲劳、乏力、厌食、失眠、腹胀、腹痛等症状；
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生姜还有健胃增进食欲的作用，夏令气候炎热，唾液、胃液的分泌会减少 ， 因而影响人的食欲，如果在吃饭时食用几片生姜，会增进食欲；
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生姜对胃痛亦有缓解或止痛作用，胃炎及胃十二指肠溃疡所发生的疼痛、呕吐、泛酸、饥饿感等用生姜50克煎水喝，可使症状迅速消除 。
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容易患感冒者也可以每三天喝一次收预防之效 。如果你频频便秘，动不动疲倦不堪，喝自制的姜茶可以通便 ， 而且龙精虎猛，精力充沛
###其它资料参考###姜茶是一种饮品 ， 用茶叶少许，生姜几片去皮水煎 ， 饭后饮服 。可发汗解表，温肺止咳，对流感、伤寒、咳嗽等疗效显著 。饭后饮用姜茶，有发汗解表、温肺止咳的功效 ， 有利于治疗流感、伤寒、咳嗽 。那么姜茶的功效与作用有哪些，姜茶有哪些做法？下面小编就带大家了解一下 。
姜茶也是英国人喜欢的饮料，和中国人治感冒的姜汤差不多 。英国姜茶做法非常简单，只要泡茶的时候放上一节鲜姜，然后加糖焖上十多分钟，就做好了 。
姜茶的功效与作用
1.缓解恶心反胃 。旅行出发前，喝1杯姜茶可预防与运动病(晕车、晕船、晕机等)相关的恶心呕吐 。出现恶心反胃时，喝1杯姜茶也可缓解症状 。
2.促进胃部消化 。姜茶可帮助消化和吸收食物，缓解过量饮食导致的腹胀 。
3.消炎 。姜具有消炎功效，是缓解肌肉和关节炎症的理想家庭食物 。
4.通鼻防过敏 。姜茶有助于缓解普通感冒引起的鼻塞 ， 也可缓解花粉等环境过敏导致的呼吸道症状 。
5.改善血液循环 。姜茶里的维生素、矿物质和氨基酸有助于恢复和改善血液循环 ， 降低心血管疾病危险 。生姜可防止动脉内脂肪沉积，降低心脏病和脑卒中风险 。
6.减轻经期不适 。将毛巾在热姜茶中浸透，然后热敷下腹部，可放松肌肉 ， 减缓痛经 。如果同时再喝1杯加蜂蜜的姜茶，效果更好 。
7.增强免疫系统 。生姜富含抗氧化剂姜辣素，有助于增强人体免疫力，防止多种疾病 。
8.帮助减轻压力 。姜茶具有减轻压力和缓解紧张情绪的功效 。研究认为，姜茶浓郁的芳香和这种治疗功效密不可分 。
药用保健
姜茶只对风寒感冒有效，对风热感冒喝了反而会加重症状 。
风寒感冒和风热感冒区别症状是：风寒感冒是风寒之邪外袭、肺气失宣所致 。症状可见：恶寒重、发热轻、无汗、头痛身痛、鼻塞流清涕、咳嗽吐稀白痰、口不渴或渴喜热饮、苔薄白；风热感冒是风热之邪犯表、肺气失和所致 。症状表现为发热重、微恶风、头胀痛、有汗、咽喉红肿疼痛、咳嗽、痰粘或黄、鼻塞黄涕、口渴喜饮、舌尖边红、苔薄白微黄 。
风寒感冒从中医来说是风寒外袭，而生姜是热性的 ， 主辛散，可以驱散外邪，所以有效 。
但风热感冒就是实邪内阻了，喝姜茶反而加重症状 。
药用价值
生姜：辛，温 。干姜：辛，热 。二者皆入肺、胃、脾经 。生姜：解表散寒，温中止呕 。干姜：温中祛寒 ， 回阳通脉 。炮姜：化瘀止血 。经试验挥发油能促进血循环、并可发汗 。姜辣能促进胃液分泌及肠管蠕动 ， 帮助消化，大量用可引起口干，喉痛 。
生姜被当作香辛蔬菜使用，泡茶用的是干燥后的根茎 。姜可温暖胃部，帮助食物的吸收 ， 抑制恶心感，据说嚼姜片比任何药物更能防止晕车 。
姜茶有辛辣的刺激性香味，能促进肢体末端的血液循环，建议怕冷的人多喝 。对害喜时的恶心感也很有效，但是一杯茶只能用1/2片 。也可以把生姜节成细长片，拿两三片含在嘴里咀嚼 。
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