什么泡水喝降血压效果最好21、菊花茶
准备适量的甘菊或者白菊，每次使用三克，直接放在杯子里面煲茶饮用，每天服用三次 。也可以把适量的菊花、甘草和金银花洗干净放在锅里面煎煮代茶饮用，具有清热解毒以及平肝明目的功效，可以辅助治疗动脉硬化以及高血压 。
2、山楂茶
山楂具有扩张血管以及降低血压血糖，帮助食物消化的功效，只要坚持服用山楂茶就能够辅助治疗高血压，每天把两个新鲜的山楂洗干净，放在杯子里面泡茶饮用即可 。
3、荷叶茶
荷叶具有清热解毒、降血压以及扩张血管的功效，同时也能够帮助分解脂肪，把新鲜的荷叶洗干净切碎 ， 放在杯子里面加入水焖泡10分钟之后就可以用了 。
4、葛根茶
葛根能够改善大脑血液循环，可以缓解高血压所引起的头晕耳鸣、腰膝酸软以及头痛等 ， 只要经常喝葛根茶就能够辅助治疗高血压，把葛根洗干净切成片，取出30克直接放在水里面煮开 。
5、莲子心茶
虽然莲子心非常的苦，但是具有降血压以及去脂肪的功效，把12克莲子心放在杯子里面，使用开水冲泡代茶饮 ， 用每天早晚各服用一次，不仅能够降低血压，同时也具有清热、强心以及安神的功效 。
6、决明子茶
决明子具有降血脂以及降血压的功效，同时也能够清肝明目，只要经常服用决明子茶就能够降低高血压，只要把20克决明子放在杯子里面泡水代茶饮用，能够辅助治疗高血压所引起的头晕耳鸣以及视力下降 。
什么泡水喝降血压效果最好3一、罗布麻茶
罗布麻茶之所以能够降血压，那是因为它里面含有一种槲皮素的成分，能够增加毛细血管抵抗力，降血脂 ， 增加冠脉血流量等作用 。其次含有丰富的鞣质，在增加血管的柔韧性还有弹性，降低血清胆固醇是非常有效果的 。
二、葛根茶
葛根茶当中含有的主要的原料就是葛根，葛根对于高血压引起的头痛眩晕、耳鸣腰酸等更有很好的缓解 。饮用葛根茶查最好是将葛根洗净切成片 ， 每天取30克 ， 冲入适量的沸水就可以了 。对调理高血压有着非常强的作用 。
三、山楂茶
山楂主要的作用是可以促消化、扩张血管、降血压以及降血压等 。长期饮用山楂茶是可以达到降血压，软化血管的作用的 。但是要注意每天的山楂的剂量，最好是25克，然后配以决明子降压效果会更好 。
四、玉米须茶
玉米须大家应该都知道 ， 其实引用玉米须水是可以起到降血压的作用的 。玉米须水含有丰富的蛋白质、脂肪、磷、铁等，并且这里的脂肪多为不饱和脂肪酸，是有利于促进人体代谢功能的 。
五、荷叶茶
好多人都喝过荷叶茶，不过大多数人饮用的目的就是减肥，其实荷叶茶除了具有减肥的作用之外，还能扩张血管、清热解暑以及降血压 。因为荷叶茶当中主要的成分有荷叶碱、苹果酸、葡萄糖酸、草酸以及琥珀酸等 ， 其中的荷叶碱能起到很好的降血压的效果 。
六、决明子茶
决明子茶不仅可以清肝明目，还能有效抑制动脉硬化凝结的血块，尤其是降压降脂效果是很好的 。但是要注意连续饮用决明子茶不要超过3个月，长期饮用可能会伤害到身体 。
###其它资料参考###血压高是中老年一种常见疾病，现阶段趋向低龄化，现在有愈来愈多的人关心降血压的方式，实际上在人们生活中，可以降血压的办法有很多，普遍的便是药品降血压、医疗设备降血压及其大伙儿喜爱的饮食疗法降血压 。下面就给大家分享一下日常生活中喝哪些东西泡水能有降压的效果 。
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