鲜鱿鱼和什么煮粥好吃吗 _鱿鱼

鱿鱼和什么煮粥有营养？

文章插图
鱿鱼牛肉粥鱿鱼中含有丰富的钙、磷、铁元素，对骨骼发育和造血十分有益。特别适合成长中的小孩子食用。材料米半小杯，鱿鱼半个，牛肉1小块，姜2片，葱半根做法1.准备材料：干鱿鱼泡发后切成小粒，牛肉切片盐油拌好，姜葱香菜切好。2.鱿鱼粒姜片倒放白粥中煮20分钟，放入瘦肉煮熟即可，放香菜葱调味。

文章插图
生滚鲜鱿鱼粥
生滚鲜鱿鱼粥的制作材料：
主料：粳米100克,鱿鱼(鲜)300克
辅料：干贝20克,腐竹30克
调料：姜2克,大葱3克,香菜5克,盐4克,胡椒粉1克,植物油8克
【鲜鱿鱼和什么煮粥好吃吗】教您生滚鲜鱿鱼粥怎么做，如何做生滚鲜鱿鱼粥才好吃
1.　粳米淘洗干净，加入适量盐，植物油拌腌；
2.　鲜鱿鱼剖开洗净，细切；
3.　干贝用温水泡开，撕碎；
4.　腐竹用温水泡软，撕碎；
5.　将葱、香菜分别洗净均切末，姜洗净切丝；
6　取锅放入冷水，加入粳米，用旺火烧沸后加入干贝、腐竹，改小火熬煮至粥成；
7.　下鱿鱼后再沸，加入盐调味，撒上姜丝、葱末、香菜末、胡椒粉即可。
求采纳为满意回答。
###其它资料参考###鱿鱼和花生可以一起煮粥，做法如下：
一、材料
干鱿鱼100克、花生米50克、梗米100克、瘦肉100克、鸡精10克、葱2段、食盐7克、花生油10克
二、做法
1、将鱿鱼泡10分钟。
2、鱿鱼软了之后切片。
3、瘦肉切片。
4、花生米要拍碎，这样容易出味。
5、然后将鱿鱼、瘦肉、花生放落煲里和梗米一起煲。
6、一直煲到熟为止，然后放点油、鸡精、食盐，再晒点葱段即可。
###其它资料参考###鱿鱼蛤蜊粥的做法详细介绍
菜系及功效：
精品主食
滋阴食谱
明目食谱
清热去火食谱
口味：
咸鲜味
工艺：
煮
鱿鱼蛤蜊粥的制作材料：
主料：
粳米100克,蛤蜊150克,鱿鱼(鲜)115克
调料：
大葱5克,姜5克,盐3克
教您鱿鱼蛤蜊粥怎么做，如何做鱿鱼蛤蜊粥才好吃
1.　鱿鱼洗净，切片；
2.　蛤蜊取肉洗净，放入热水中稍烫一下，用刀背敲碎；
3.　粳米洗净泡好，放入锅中，加入约1000毫升冷水，用旺火煮沸；
4.　将鱿鱼片、蛤蜊及大葱、姜、盐放入煮沸的粥锅中略煮几分钟，至鱿鱼肉烂即可。
小帖士-食物相克：
粳米：唐?孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”
清?王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”
蛤蜊：蛤蜊忌于田螺、橙子、芹菜同食。
生滚鲜鱿鱼粥的做法详细介绍
菜系及功效：
精品主食
接触电离辐射人员食谱
明目食谱
贫血食谱
口味：
咸鲜味
工艺：
煮
生滚鲜鱿鱼粥的制作材料：
主料：
粳米100克,鱿鱼(鲜)300克
辅料：
干贝20克,腐竹30克
调料：
姜2克,大葱3克,香菜5克,盐4克,胡椒粉1克,植物油8克
教您生滚鲜鱿鱼粥怎么做，如何做生滚鲜鱿鱼粥才好吃
1.　粳米淘洗干净，加入适量盐，植物油拌腌；
2.　鲜鱿鱼剖开洗净，细切；
3.　干贝用温水泡开，撕碎；
4.　腐竹用温水泡软，撕碎；
5.　将葱、香菜分别洗净均切末，姜洗净切丝；