（2）将泡好的黄豆和猪手入锅内，加入胡萝卜块、葱段、姜片和适量水 ， 大火烧开后转中小火再煮1~2小时，放入适量盐调味即可 。
3、功效：通乳下奶、补气血、补元气 。
温馨提示以上就是今天分享的5个爆款下奶汤，您学会了吗？产后奶水不足，多喝汤水、注意休息、保持好心情、注意饮食的营养均衡！
###其它资料参考###下奶汤排行榜前十名：鲫鱼丝瓜汤、清炖乌鸡汤、黄芪猪肝汤、花生清炖猪蹄、栗子香菇红豆炖鸡、黄花菜煲排骨、茶树菇花生海带汤、苦瓜黄豆排骨汤、黄豆文蛤汤、鲜虾丝瓜汤 。
1、鲫鱼丝瓜汤
丝瓜鲫鱼汤清淡，热量更低，味道也十分鲜美 。
2、清炖乌鸡汤
清炖乌鸡汤是一道家常菜，主要食材是乌鸡 。
3、黄芪猪肝汤
黄芪猪肝汤是一款美味的家常汤，滋补又好吃 。
4、花生清炖猪蹄
花生清炖猪蹄是一道以猪手、花生等为制作原料的一道家常美味汤 。
5、栗子香菇红豆炖鸡
这个汤不仅有栗子，还搭配补益利水的红豆，非常美味 。
6、黄花菜煲排骨
黄花菜也叫金针菜、味道特别鲜美的，营养价值也很高，将黄花菜搭配上排骨跟木耳一起熬汤，淡淡清香的汤汁浓香好喝 。
7、茶树菇花生海带汤
这道茶树菇花生海带汤，鲜美而不腻，正适合刚结束生产的新妈妈 。
8、苦瓜黄豆排骨汤
苦瓜黄豆排骨汤喝着一点都不腻，甘甜中带着一丝丝的苦味 。
9、黄豆文蛤汤
黄豆经过舌头的碾压，溢出浓厚的味道，文蛤爽口美味 。
10、鲜虾丝瓜汤
鲜虾丝瓜汤口感清淡 ， 鲜香爽口，喝上一碗，胃里暖暖的超级满足 。
###其它资料参考### 产后喝什么汤下奶好
产后喝什么汤下奶好，生活中，对于刚生产完的妈妈，她们需要用母乳来喂养宝宝 。在过程中，还出现奶水不足的情况，那么妈妈们就需要吃一些可以下奶的汤 。那么产后喝什么汤下奶好吗？下面和我一起来看看吧！
产后喝什么汤下奶好11、 通草猪蹄催乳汤
猪蹄里面含有丰富的脂肪 ， 蛋白质等，对补血活血具有很大的作用，而通草对通乳又是具有很强的.效果，当把二者结合起来的时候，对于产妇下奶的作用就更加显著了 。且煮法也很简单，把必要的食材准备好，猪蹄通草等，然后洗净后用火炖1到2个小时，炖熟后每天食用2次，坚持喝3到5天后，你慢慢就会发现效果 。
2、 丝瓜人鲢鱼通乳汤
丝瓜对于下奶的功效一直都是被我们所津津乐道的 ， 而鲢鱼又具有通乳，补虚，理气的作用，因此它对下奶的功效也是显而易见的 。
3、 猪蹄金针菜汤
猪蹄和金针菜都是补血通乳，熬制成汤，它的营养价值更高，不仅壮骨益骨，养血生精，也能更好的帮助产妇更好的分泌乳汁进行下奶 。
产后喝什么汤下奶好21、通草猪蹄催乳汤
做法： 先把猪蹄洗净，刮干净皮毛，与通草一同放在沙锅里，加1 。5千克清水煮成汤 。先用急火 ， 水开后改成慢火，煮1—2个小时 。
食用方法： 每天喝2次，连续喝3—5天 。
食用功效： 猪蹄里含有丰富的蛋白质、脂肪，具有较强的补血活血作用，通草可以利水通乳汁，搭配在一起食用不仅通乳效果好，还可促进产妇尽快康复 。
2、猪蹄金针菜汤
做法： 将金针菜用温水浸泡半小时，去蒂头，换水洗净，切成小段，待用 。把猪蹄洗净，用刀斩成小块，放入沙锅内 ， 再加清水适量 ， 置于旺火煮沸 ， 加入金针菜及冰糖，用文火炖至猪蹄烂时即可食用 。
相关经验推荐
- 排骨玉米汤要炖多久
- 带汤的牛肉怎么炖好吃
- 车里倒了鸡汤怎么清洗
- 带子汤怎么做好吃
- 夏天喝什么汤汤
- 春天上火喝什么汤好
- 夏天鸭肉煲什么好处
- 夏天有什么清热祛湿汤
- 鸡烫里放什么菜好吃
- 黄豆馅料汤圆的做法 怎样做黄豆馅料汤圆