红糖和红枣，桂圆儿，其均有益气补血之功效，而且其也是具有温热补益性质的食物 ， 因此大部分坐月子期间女性均可适量的吃点红枣 ， 桂圆，红糖，对产后身体虚弱，补养气血有一定补益作用 。
尤其是有些产后女性，脾胃虚弱，失血较多，而合理的食用红糖和桂圆红枣，对促进产后身体恢复元气 ， 提高乳汁分泌量 ， 以及增强体质，改善体寒体虚均有较为不错的食疗效果 。
但是，有一些产后女性属于燥热体质 ， 坐月子期间 ， 往往会有大便干结现象 ， 而且严重时常有便秘发生，此时就不建议再吃过多的桂圆红枣和红糖 。因为其性偏热，食用之后容易加重产后上火症状，所以，坐月子期间吃桂圆，红糖和红枣，还有根据自己体质，以及产后情况酌情食用为好 。
###其它资料参考###众所周知，桂圆是营养价值很高的一种食物，能够给人体补充多种营养成分，据育儿专家介绍，女性在坐月子期间可以适量吃桂圆，但一定要懂得正确吃法，下面教大家正确的做法 。
一、桂圆是一种有丰富营养成分的食物，同时其味道鲜美，是很多人都比较喜欢的食物，但是由于产妇的身体比较特殊，所以有一些食物是不可以吃的，那么产妇在坐月子期间是否可以吃桂圆呢 ， 下面来看看月子会所的专业护理师的介绍 。桂圆富含能量、蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素、胆固醇、硫胺素、维生素E、维生素C、尼克酸、钙、钠、锌等多种营养成分；常吃桂圆有补血安神、健脑益智、补养心脾的功效 。产妇吃桂圆的好处介绍：
1.益气养血刚分娩完的产妇吃桂圆有益气养血的功效 。分娩需要消耗很大的体力，如果此时吃桂圆汤，可以增加体力，稳定情绪，能起到很好的恢复身体的功效哦！所以哺乳期是可以吃桂圆的 。
2.提高睡眠质量桂圆富含维生素A、维生素B、葡萄糖等，对哺乳期妈妈的恢复是有很大帮助不 ， 同时还有治疗健忘、心闷、不眠症等神经障碍 。专家建议失眠多梦的哺乳期妈妈们 ， 可以多吃桂圆，可以为提高睡眠适量哦！
3.抑制子宫癌研究发现，桂圆对子宫癌细胞的抑制作用超过90%，所以建议哺乳期妈妈们，可以多吃些桂圆，有助于预防子宫癌 。通过上面的介绍可以了解到，在坐月子期间是可以吃桂圆的，同时桂圆还有助于帮助产妇恢复身体 。但是值得注意的是，桂圆不能与莲子同时食用 。两者一起吃可能会引起不良反应 。
二、产妇能吃桂圆吗
桂圆能够入药，有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效，可治疗贫血、心悸、失眠、健忘、神经衰弱及病后、产后身体虚弱等症 。孕妇生产后身体虚弱，可以适量进食桂圆滋补身体 。
桂圆属于温补水果，有补血补气功用 ， 刚生完孩子的产妇吃点桂圆，对身体恢复很有好处 。若产妇需要避生冷食物，可以把桂圆做成汤水进食 。
女性在分娩时要消耗较大的体力 ， 体质虚弱的孕妇在临盆时往往会出现手足软弱无力、头晕、出虚汗等 。此时喝桂圆汤(桂圆为主 ， 加红枣、红糖、生姜，以水煎煮而成)，对增加体力、稳定情绪、帮助分娩有一定的好处 。
产妇在产后若出现头晕眼花、身出虚汗、脉细舌淡等血虚气脱现象 ， 此时服一碗桂圆汤，能起到良好的益气养血作用 。若产妇有轻微浮肿者，常喝此汤还有积极的治疗作用 。
三、产妇吃桂圆的做法
桂圆鸡翅
原料：鸡翅膀1对，菜心50克，桂圆肉20克 ， 花生油、红葡萄酒、白糖、酱油、盐、湿淀粉、姜、葱、高汤各适量 。
相关经验推荐
- 干银鱼要泡多久
- 四川香肠煮多久
- 红烧金鲳鱼烧多久
- 用锅蒸排骨要多久能熟
- 高龄产妇生产对孩子的危害大吗？有哪些危害呢？
- 高龄产妇顺产要注意哪些事情？高龄产妇都可以顺产吗？
- 银耳红枣汤要烧多久
- 高龄产妇顺产后多久可以怀孕？高龄怀孕对宝宝有影响吗
- 高龄产妇能不能顺产？顺产对身体好吗？
- 高龄产妇能顺产生双胞胎吗？顺产一般是多少周？