一岁宝宝可以吃什么蔬菜？1岁宝宝能吃的蔬菜有很多，包括菠菜、西兰花、胡萝卜、小青菜、西红柿以及土豆等 。
首先1岁宝宝可以多吃一些菠菜，因为该蔬菜中含有丰富的营养元素，比方说维生素、钙质、铁质等，父母可以给1岁宝宝单独做菠菜吃，也可以将菠菜与其他食物混合搭配，但是要注意的是为了宝宝更好的消化，需要将菠菜切小一些 。
其次1岁宝宝可以多吃一些西兰花，因为该蔬菜中含有高蛋白、矿物质、脂肪等多种营养物质，对于宝宝的健康成长帮助是很大的 。
最后1岁宝宝可以多吃一些小青菜，因为小青菜中的维生素、钙质等都比较多，也容易消化，父母可以将小青菜清炒 ， 也可以将小青菜做汤给宝宝喝，但都要注意小青菜需要切成小段才有助于宝宝吃与消化 。
一岁的宝宝已经可以增加一些辅食了，通常都以蔬菜水果为主，宝宝适当吃一些蔬菜水果，有利于增加宝宝身体所需要的营养物质，也有利于提高宝宝的抵抗能力，那么1岁宝宝吃什么蔬菜好呢？
宝宝1岁还比较?。旧沓Φ老低彻δ芤膊缓?，相比刚出生的宝宝虽然要好一点，但终究没办法和成年人消化系统相比 。添加辅食尽量以清淡为主，蔬菜水果每天都可以吃一些，但也不能过量 。
宝宝可以吃一些胡萝卜，胡萝卜的维生素营养比较好，宝宝吃了也容易吸收消化 。还有绿色青菜切成末煮在粥里面给宝宝吃，青菜的营养物质丰富，宝宝多吃绿色素菜可以增加维生素，提高身体抵抗能力，而且绿色青菜里面还含有纤维，宝宝吃了还能改善便秘 。
宝宝还可以吃一些时令蔬菜，当季蔬菜使用的农药物也比较少 ， 绿色环保 ， 宝宝也能少吸收一点食物残留的农药残毒 ， 白菜，西兰花等蔬菜可以正常吃 ， 西兰花里面的营养物质很丰富，维生素含量品种比较多，宝宝吃了可以一次性补充多种维生素营养，对宝宝身体也好 。
宝宝一岁身体各功能还发育不完整，平时给宝宝吃的食物须以清淡为主，油荤偏重的食物建议不要给宝宝吃，宝宝吃了也不好吸收 。辅食的增加要循序渐进，不能一次性增加太多 。增加辅食的时候要观察宝宝的情况，如果出现腹泻的话要停止辅食的摄入 。
###其它资料参考###一岁的宝宝 ， 如果是想要吃一些蔬菜来补充身体的营养的话，那么小编也是这样，各位家长，平时可以选择给孩子多吃一些青菜，也可以选择多给孩子吃一些胡萝卜，还有一些白萝卜，这样的蔬菜 。
一、孩子可以吃的蔬菜 。孩子可以吃的，蔬菜是非常多的，孩子在年龄较小的时候，我们可以给孩子准备一些白萝卜或者胡萝卜 。把白萝卜和胡萝卜都蒸熟之后，然后再做成丸子，放在水里面煮给孩子吃，这样的话也是非常不错的 。而我们也是可以选择把蔬菜蒸熟之后，直接选择把蔬菜给压成泥，加入一些炼乳或者是一些核桃油去给孩子吃，这样的话也是有助于孩子的身体健康 。孩子大一岁之后，我们就可以让孩子尝试各种各样的蔬菜了 ， 大部分的蔬菜对于孩子的身体都是有一定好处的，所以说我们也是可以选择给孩子多准备一些蔬菜的种类 。
二、孩子吃蔬菜的注意事项 。各位家长需要注意，孩子一般在吃了辅食之后才能够去吃蔬菜，如果说我们先让孩子吃蔬菜的话，也是很有可能会对孩子的身体造成一定的影响 。一般孩子在七个月左右的时候才能够去吃一些蔬菜 ， 如果说孩子在七个月之前的话，吃一些蔬菜也是很有可能会对自己的身体造成一定的影响 ， 各位家长一定要注意 。
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