西红柿做汤可以配什么好处( 二 )


3、最后撒入香菜末即可 。
鲫鱼西红柿汤
1、鲫鱼去鳞、内脏和鳃,清洗干净,沥干水2、西红柿清洗干净,切成块 。
3、香菜、葱、姜、蒜均清洗干净,切成末 。
4、锅置火上,倒入花生油 , 烧热后下入葱、姜、蒜末爆锅,放入鲫鱼稍煎 。
5、然后加入清汤,旺火烧沸后,下入西红柿块、精盐 。
6、再改用小火烧至鱼肉熟透,加鸡精、香菜末、香油即成 。
牛肉西红柿汤
1、牛肉清洗干净切成块状,放入沸水中氽烫捞出 。
2、另出锅烧沸清水,放入氽好的牛肉块熬煮牛肉高汤备用 。
3、西红柿清洗干净切成块状 。
4、胡萝卜去皮切成丁状 。
5、玉米粒、青豆清洗干净待用 。
6、炒香洋葱末,下入番茄炒软 。
7、再放入玉米粒、胡萝卜、青豆炒至断生 。
8、再倒入牛肉及熬煮好的牛肉高汤 , 加精盐、鸡精、蒜末煮至入味即可 。
虾皮海带西红柿汤的做法
1、将猪骨棒洗净,放入沸水锅中焯去血污捞出,放入沙锅内,加足水、葱段、姜片、米醋、料酒烧开,改小火熬煮约2小时,捞出猪骨、葱段、姜片不用 。
2、海带洗净,切成菱形片 。西红柿洗净 , 切成滚刀块 。虾皮漂洗干净 。
3、海带下入煮猪骨的汤中,烧开煮熟,下入虾皮、西红柿块,加入精盐、白糖烧开,关火 。加入味精、胡椒粉、香油 , 出锅装入汤碗内即成 。
西红柿煲汤
可以和黄瓜鸡蛋 , 紫菜 。木耳 。香菜,香葱 。蒜黄 。
西红柿在食材中很百搭 , 无论是荤还是素,都可以做出老少皆宜的 美食 来!最简单最普遍的 , 就是西红柿鸡蛋汤:煮锅放清水,把切好块的西红柿放进去 , 您该问了,为什么不等开锅再放?我的理由是,想利用水温的慢慢升高 , 慢慢煮出西红柿的味道,开锅再放的话,时间短,味道就明显没有那么浓了!等到煮开锅2分钟左右调入盐 , 打打匀的蛋液绕圈倒入锅中,淋几滴香油,起锅前撒香菜或者小香葱即可 , 如果喜欢的话,还可以在蛋液放入前加点紫菜 , 红绿黄黑的颜色,很是有食欲哦!除了鸡蛋之外,在素食里面,我觉得豆腐皮和菌类,和西红柿搭配做汤也是不错的选择!不过,为了取各食材的香味,可以先把西红柿切块炒一炒 , 喜欢的话 , 加入一些番茄酱,不仅味道好,而且颜色靓!炒出味道之后 , 加汤过清水,下入菌类,个人觉得菌类最好选择杏鲍菇,蟹味菇或者金针菇 , 味道和颜色上都比较搭 , 豆腐皮呢,就选那种特别薄的,用来卷京酱肉丝吃的那种,入锅后多煮一会儿,反正这些食材都比较耐煮,调味加盐和白胡椒粉就行!那么,在荤食里面,我觉得肥牛或者龙利鱼,和西红柿搭配做汤类菜肴味道很棒!两种食材不用提前处理,如果怕龙利鱼不好入味的话,也可以提前用料酒,盐,白胡椒粉抓匀腌制一下,口轻的话,就可以免去这个环节 。肥牛比较容易熟,开锅变色即可,但需要注意撇去浮沫 。
以上就是我的个人经验总结,和大家分享交流 。
提起煲汤,大家首先想到的,肯定是排骨汤、鸡汤、猪脚汤这一类的 。加了肉的汤营养丰富,汤色漂亮,家家都爱 , 待客也大气 。但是我在这里想表达一个观点:肉并不是汤的标配,没有肉 , 照样能做出好喝的汤!
可不是嘛,大家平时最爱喝的快手番茄鸡蛋汤,不就是没有放肉吗?还有紫菜蛋花汤、皮蛋黄瓜汤......这些可能在营养上不及骨汤高,但是在口感和味道上,却各具特色,随心搭配,而且不同的食材做成汤,也能让其中的营养更好吸收,做起来也很省时间!

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