春天是孩子生长高峰期，这时候吃什么最好？？吃豆制品、鱼肉、喝牛奶、猕猴桃、火龙果、草莓、多吃菠菜、韭菜对身体好，这样能让孩子身体吸收到均衡的营养，有助于孩子身体生长发育 。
春天是孩子生长的高峰期，在这个时期孩子身体需要多种多样的营养，而且对于营养的需求量比较大，一定要注意孩子的饮食，在这期间应该让孩子多吃一些豆制品，多喝牛奶 ， 因为豆制品和牛奶中不但含有蛋白质，还含有丰富的微量元素钙 ， 它能满足孩子正常生长时对钙的需要，也能促进骨骼发育，有利于孩子个子的长高 。
一、鱼肉、牛肉
春天是孩子生长的高峰期，这个时候让孩子多吃些新鲜的鱼肉和牛肉，对身体特别好 ， 因为鱼肉和牛肉都是低脂高蛋白的健康食材 ， 孩子多吃鱼肉和牛肉能促进脑部发育，也能促进肌肉发育，会让身体吸收大量的优质蛋白 ， 能加快孩子的身体生长发育能满足他们身体对不同营养的需要 。
二、富含维生素的水果
春天是孩子身体生长发育的高峰期 ， 这时应该给孩子多吃一些富含维生素的水果，最好多吃一些富含维生素C的猕猴桃我们还可以多吃些橙子，另外更可以在春天给孩子多吃一些桑葚，这些水果中都含有丰富的维生素 ， 能满足孩子身体生长发育时对维生素的需要，而且能加快孩子身体的新陈代谢，增强孩子身体的免疫力 。
三、菠菜和韭菜
春天应该给孩子多吃些富含膳食纤维的绿色蔬菜，菠菜和韭菜都是适合给孩子多吃的健康蔬菜，他们不单含有丰富膳食纤维，还含有丰富的微量元素铁和多种矿物质与微量元素，能提高孩子身体的造血功能，预防缓解贫血，更能促进孩子身体生长发育，维持孩子身体健康 。
春天到了万物复苏，很多家长都知道孩子在春天的时候很像田里的庄稼一样噌噌的往上长，确实有研究表明，春季是孩子成长速度最快的一个季节，孩子生长速度快就必须要有足够的维生素，蛋白质，钙等等的营养成分，那么孩子在春季的时候吃哪些食物更容易吸收营养呢？一起来了解一下 。
一、春季给孩子吃什么更容易吸收营养？春季是孩子增高最快的一个季节，那么在这个时候给孩子补钙是十分重要的，这个季节可以给孩子吃一些含钙比较丰富又容易吸收的食物，比如说胡萝卜，虾皮，芝麻萝卜，海带，黄花菜等等，另外要少吃含有较多磷酸盐的食物，比如巧克力糖 ， 因为这些食物会阻碍孩子身体对钙的代谢 ， 如果是婴幼儿的话尽量多带孩子出去，晒晒太阳可以帮助维生素D的吸收 。在春季还可以给孩子多吃一些温素C的蔬菜或者水果，比如西红柿，苹果，萝卜 ， 另外小米糯米黄豆等等食物中含有大量的矿物质以及维生素和氨基酸 ， 对孩子的生长发育都是十分有利的 ， 而且特别容易吸收 。
二、为什么孩子在春季长得比较快？每个季节孩子生长发育的速度都是不一样的，但是春天是孩子成长速度最快的一个季节，据统计，在春季3月到5月之间的这三个月中 ， 大部分的孩子可以长高两厘米左右，这相当于是9月到11月三个月身高增长的两倍多，尤其是在四五月的时候 ， 这个时候人体新陈代谢是特别的旺盛的，呼吸消化功能都在增强，而且孩子身体的血液循环也在加快 ， 在这个季节孩子身体的生长激素明显的增多，而且春季的阳光紫外线对孩子骨骼的生长发育是可以起到一定作用的 。
###其它资料参考###春天，万物复苏，很多去年冬天枯萎花草树木都已重新冒出新芽，一片欣欣向荣的景象 ， 同样，人体的新陈代谢也开始旺盛起来，是孩子们长个子的黄金时期，建议在饮食上多给孩子吃一些蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质含量较丰富的食物 。
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