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腰肌劳损是怎么得的长期体位不正或弯腰下工作，或经常腰部持续负重，可引起腰部筋肉的慢性积累性损伤 。腰部急性损伤后 ， 治疗不当或延误治疗，迁延日久，可造成腰部慢性损伤 。
腰肌劳损的症状1、腰部酸痛或胀痛 ， 部分刺痛或灼痛 。
2、劳累时加重 ， 休息时减轻;适当活动和经常改变体位时减轻，活动过度又加重 。
3、不能坚持弯腰工作 。常被迫时时伸腰或以拳头击腰部以缓解疼痛 。
4、腰部有压痛点 ， 多在骶棘肌处 ， 髂骨脊后部、骶骨后骶棘肌止点处或腰椎横突处 。
【腰肌劳损需要卧床休息吗】5、腰部外形及活动多无异常，也无明显腰肌痉挛，少数患者腰部活动稍受限 。
腰肌劳损需要卧床休息吗腰肌劳损是否需要卧床休息要根据患者病情的严重程度而定，如果只是在腰肌劳损并发的初期，症状轻微则不需要卧床休息，可以正常的工作和休息，如果腰肌劳损发展到疾病后期 ， 严重影响到病人的工作和休息，则需要根据实际情况卧床休息 。
腰肌劳损卧床休息多久严重的腰肌劳损的治疗主要是休息 ， 休息的天数因劳损的程度而有所不同的 ， 如果轻的，一般是需要半月左右，相对严重的，需要一个月左右 。
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