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什么食物帮助祛痘( 七 )

生活百科食物


如何祛痘的方法
1、注意内分泌平衡：内分泌是影响皮脂分泌的主要因素 ， 旺盛的内分泌会刺激皮脂分泌 ， 如无法顺利排出就会阻塞毛囊 ， 为青春痘的产生营造了先决条件 。
2、正确使用化妆品：易长痘痘的朋友宜淡妆 ， 浓妆过后及早卸妆
3、定期去角质：可以每周使用温和去角质霜1次 ， 去除厚重老化的角质
4、保持肌肤清洁：注意个人卫生 ， 每日洗脸2至3次 ， 使用不含皂素性质温和的洁面乳 。
祛痘的注意事项
1、食物过敏也会引发痘痘，一些原因不明、难以根治的`痘痘，其实都是食物过敏所导致，其中又以乳制品、鸡蛋最多 。
2、温度和湿度都会影响皮脂的分泌，皮肤温度上升时皮脂量增多，排泄旺盛，当皮肤表面湿润时 ， 皮脂易乳化、扩散；而皮肤干燥时，皮脂的分泌和扩散会变得缓慢 。
3、药物刺激 某些药物，如：口服避孕药、减肥药、催经药、或含有溴化物、碘化物的药品会刺激内分泌的失衡或引发毒素堆积形成所谓“毒性暗疮” 。
吃什么有助于祛痘2吃梨排毒
梨是很好的清热降火的水果，一般我们上火吃梨的时候 ， 吃下去一瞬间就会感到一股清凉之意从喉咙下去 ， 这就是梨子清热降火的作用 。所以上火导致脸上长痘痘了的话 ， 就可以多吃梨来起到降火排毒的效果 。
吃莲子芯
莲子芯味苦，有寒性 ， 吃莲子芯可以发散心火，所以也有很多人利用吃苦来排毒 。莲子芯除了可以直接吃以外，还可以用来泡茶，泡茶时加点竹叶或者甘草，可以让莲子芯排毒的效果更好 。
吃绿豆
绿豆也是清热降火的好食物，可以将绿豆洗净煮绿豆汤喝，煮绿豆汤的时候还可以适当的加点金银花，一起煮，可以起到清热解毒的功效，能迅速的清除内火 ， 让皮肤上的痘痘更快的好起来 。
吃苦瓜
前面提到的莲子芯就是以苦排毒，苦瓜也是利用了这个道理 。苦瓜虽然味苦，很多人都不爱吃，但是苦瓜降火的功效还是非常好的 。所以为了快点让脸上的痘痘消掉，还是多吃些苦瓜比较好 。
吃苹果
苹果属于凉性水果，多吃点苹果也可以起到降火的作用 。而且苹果中维生素丰富，也可以为祛痘起到一定的作用，可以帮助痘痘更快的褪去 。
吃柚子
柚子降火的功效也很不错，而且过年期间也正是吃柚子的时节，多吃点柚子可以促进痘痘的痊愈 。并且柚子也具有通便排毒的功效，可以让体内的毒素很快的排出 。
日常生活中可采用以下几种方法为痘痘排毒：
1.在晚上清洁完肌肤后，调一杯白糖水 ， 用棉签蘸上白糖水涂在痘印上 ， 白糖淡化色素，消除痘印，每天晚上坚持 ， 一周后我们会发现痘印开始变淡 。
2.要经常做一些去角质的面膜敷，这样也能改善痘印，让皮肤看上去白皙 。
3.每天补充维生素容易去掉痘印 。
4.每周做2次美白面膜，也可以达到去痘印的效果 。
5.用洗米水来洗脸，洗米水里含有多种营养物质有助于改善肌肤，使色素均匀 。
6.洗脸用温水，在里面加上1、2滴白醋可以起到淡化痘痕的作用 。

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