喉咙干痒吃什么蔬菜好？喉咙痒多吃润肺效果的蔬菜水果：
1、梨子一直是大众生活中用于治疗咳嗽的秘方，不管是春季还是秋季，富含的水分不但可以治疗咳嗽，还能帮助生津止渴、清热止咳的功效，最好是炖一个冰糖雪梨水，加上一些川贝 ， 也能帮助减少咳嗽的次数 。
2、除了雪梨之外，荸荠也是一个能治疗咳嗽的水果，不管是生吃还是熟吃都可以，当然为了有更好效果的话，榨成汁出来 ， 用于治疗咽喉肿痛，对治疗感冒咳嗽有一定的辅助作用 。
3、富含了很多维生素C的橙子，也是一个治疗咳嗽的水果，除了内里的果实可以食用之外，外皮也可以当作食材来实用 。而橙子的主要功效就是治热病伤津而见口干舌燥，肝气不舒而致胁肋疼痛，咳嗽多痰也有很好的功效 。
4、另外还有一种水果那就是橙子，橙子当中含有非常丰富的维生素c，具有很好的消炎抗过敏效果，另外，橙子当中的挥发油等物质可以保护呼吸道黏膜不受外界冷空气的刺激 ， 可以避免喉咙痛症状的加重 。而在日常饮食过程当中我们建议大家不要食用 ， 脂肪含量太高的食物，这样会造成痰热情况的出现 。
嗓子不舒服 ， 尽量多吃点绿色蔬菜 ，吃一些容易消化，含有维生素高的食物。比如芹菜 ， 西红柿 ， 胡萝卜等 。
还可以吃苹果，猕猴桃 ， 这些食物对嗓子疼恢复有帮助。尽量不要吃油腻的食物 ， 不要吃海鲜 ， 不要吃辣椒，不要吃生姜，不然会影响疾病的恢复。
嗓子疼多半是咽喉炎或者扁桃体炎引起，严重的时候还会导致咳嗽发烧，咽喉部分泌物增多的情况，这时候就需要用消炎药物治疗。
###其它资料参考###可以多吃新鲜的水果及蔬菜等碱性食物，加快新陈代谢，增强免疫力 。平时生活中可以多喝一些热水热汤 。室内可以多洒一些水，坚持锻炼身体 ， 生活作息规律，禁止烟酒刺激 ， 饮食方面最好清淡为主，避免辛辣刺激性的食物，可以自己熬制冰糖雪梨或者是大蒜冰糖水，这个是有清肺化痰效果的，如果痰多的话，那是要考虑合并支气管炎或者是肺炎的可能，这个是需要去医院进一步的肺部拍片检查的，然后对症用药治疗 。
针对于呼吸道的炎症反应出现的咳嗽、咳痰 ， 可以服用药物和食物来起到润肺、止咳、化痰的功效 。食物一般可以选择颜色比较鲜艳的 ， 水分含量丰富的水果和蔬菜，比如葡萄、西瓜、香瓜、哈密瓜、马蹄、火龙果、梨子、橙子、百香果等；蔬菜还可以选择白菜、芥兰、西兰花、黄花菜、胡萝卜、白萝卜等；可以适当的服用中成药制剂，比如可以选择养阴清肺丸、清肺化痰止咳颗粒、橘红痰咳液、蛇胆川贝液、蛇胆陈皮散、蜜炼川贝枇杷膏、秋梨膏等 。
清热化痰应适当的润肺 ， 应注意日常的保养，多喝汤忌辛辣，可以吃一些蔬菜水果，不要吃冷饮对于清热化痰，百合润肺止咳、清心安神 ， 熟食或煎汤 ， 可治咽痛等症 。梨有清热解毒、止咳化痰等功效，有清热消痰等作用 。”因此，尤其是在夏季风热咳嗽和肺热咳嗽，咳痰黄稠之人 。此外，冬瓜子性味甘凉，能润肺化痰清热，也是中医治疗痰热咳嗽常用之品，支气管扩张等咳嗽吐黄脓痰者 ， 食之尤宜在平时的时候可以多食用一些滋阴润燥，生津养肺的食物和水果，比如说菠萝，鸭蛋 ， 蜂蜜等 。同时在平时的时候，应该减少食用一些辛辣刺激性的食物，以防伤阴损肺 。患者还应该注意减少抽烟的次数，为了自己的身体健康 。
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