2、苓桂术甘汤
苓桂术甘汤是出自《金匮要略》的中药方剂 ， 由茯苓12g，桂枝(去皮)9g ， 白术、甘草(炙)各6g组成，有温阳化饮、健脾利水的功效 。其中茯苓和白术是健脾祛湿的常用组合，桂枝也有温阳健脾的作用 。对于痰多咳嗽、阳气不足湿气淤积等症状有很好的效果 。
3、半夏泻心汤
半夏泻心汤出自《伤寒论》 ， 方中有半夏 9克黄芩 6克干姜 6克人参 6克炙甘草 6克黄连 3克大枣 4枚，其中半夏辛温，散结除痞，干姜散寒，又以人参、大枣甘温益气、补益脾虚，是和中健脾、温阳祛湿的好方子 。
4、升阳除 湿汤
升阳除湿汤出自《兰室秘藏》下卷，由苍术3克 柴胡 羌活 防风 升麻 神曲 泽泻 猪苓各1.5克 炙甘草 陈皮 麦蘖面各0.9克组成，适宜脾虚湿盛的人群服用 ， 对于改善食欲不振、大便溏泄等症状有很好的改善 。若是畏寒者，可加入生姜和大枣 。
5、荨麻疹汤
荨麻疹汤最初实际上是一方治疗荨麻疹的偏方 ， 由苍术5克，白术30克，茯苓15克，荆芥15克，丹皮15克，防风9克，白蒺藜12克，僵虫10克，川芎9克 ， 丹参15克，黄芩10克，龙骨15克组成 。其中茯苓、白术健脾益气，川芎防风祛风止痛，所以有健脾益气、祛风湿的功效 。
6、羌活胜湿汤
羌活胜湿汤出自《内外伤辨》，属于祛湿方，由羌活 3克独活 3克藁本 1.5克防风 1.5克甘草 1.5克(炙)川芎 1.5克蔓荆子 0.9克 组成 。其中羌活、独活、防风能祛风湿、利关节，川芎能活血、祛风止痛，蔓荆子有祛风止痛的功效，几种药材合用有很好的的祛风利湿的作用 。对于有风湿性、类风湿性关节炎和强直性脊柱炎等风湿患者，有很好的治疗效果 。
7、健脾祛湿汤
健脾祛湿汤就属于比较现代的中药方剂，由白术15克，茯苓15克，山药30克，草蔻10克 ， 生薏米30克，生扁豆30克 ， 萆解10克，枳壳15克，黄柏15克，芡实15克，桂枝10克，花粉10克组成，用水煎服 ， 有健脾和胃、清热祛湿的功效 。
健脾祛湿养生茶配方28款冬季健脾祛湿养生茶
1、生姜红茶
气温下降 ， 常易引起胃痛发作，尤其是胃寒者 。这时喝杯生姜红茶暖暖胃就很好 。生姜含多种活性成分，具有解毒、消炎、祛湿活血、养胃暖胃、止呕、消除体内垃圾等作用 。姜茶可能喝一次即驱走轻微的感冒，症状较重者一连三天每日喝一次，就不再流鼻水、咳嗽、发烧、喉咙痛、头痛容易患感冒者也可以每三天喝一次以起预防之效 。
做法：红茶5克，生姜粉2克，红糖适量 。把红茶和姜粉一起放入杯中，用90℃以上水冲泡等稍温后放入红糖即可饮用 。
2、茉莉花茶
茉莉味辛甘、性温 ， 能帮助胃的消化吸收，缓和胃痛，对腹泻、腹痛有很好的疗效 。故茉莉花茶素有“胃部保护茶”之称，有安神定志的效果，可以让人心情舒畅，从而镇定、舒缓紧张情绪 。
做法：用茶匙从密封罐中取出适量的茉莉花茶倒入玻璃杯中 。冲泡茉莉花茶时采用自上而下的冲入沸水，这样让茉莉花茶茶叶翻滚，茶香花香四溢 。
3、红枣桂圆枸杞茶
枸杞、红枣、桂圆都是补血补气的.佳品 。枸杞可以护肝补肾、明目、润肺、抗衰老 。煮桂圆红枣茶的时候加一点枸杞，能增加香甜味又红糖味甘性温，中医认为红糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效 。适量的红糖水能舒缓经痛 。
做法：将桂圆去除外壳以及果核，红枣去除果核然后将桂圆、枸杞、红枣以及白砂糖一起放入杯子之中 ， 加入开水进行冲泡，十分钟之后就可以服用了 。
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