###其它资料参考###这个要看人的体质如何 ， 各类茶的功效不一样 。
一、绿茶
绿茶是经过高温消毒但未发酵处理的茶，基本上保持了茶叶的本质，营养价值高 。但是绿茶属于凉性 ， 有轻度苦味，适合炎热天气饮用，有解热、清暑的作用 。脾胃虚寒的话，不适合饮用绿茶 。
二、红茶
红茶是未经消毒但经发酵处理过的茶 。红茶性质比绿茶平缓 ， 有暖胃健脾的作用，适合脾胃虚寒的人饮用 。
三、白茶
白茶属于凉性 。白茶又有“长生茶”的别称 。有防癌、抗癌、防暑、解毒、治牙痛的功效 。
四、乌龙茶
这属于发酵茶，性质不寒不热，既有绿茶的清爽，又有红茶的浓鲜风味，适合大多数人饮用 。还有解油腻的效果，减脂作用很好 。
五、花茶
这种某宝卖的很多，有适合各类体质的 ， 可以去看看~
希望回答对你有帮助 。
###其它资料参考###????春天的温暖 ， 让我们很容易犯困，晚上不管睡多久，白天人也会变得无精打采、昏昏欲睡，其实，在医学上这种情况被叫做春天疲劳综合症.应对这种春困的问题 ， 除了采用饮食、运动和保持情绪开朗等措施外，喝花茶也可以提神解春困 。
振奋精神---熏衣草柠檬茶
制作：选取熏衣草干花蕾5~6颗柠檬片或柠檬汁 。将干燥的熏衣草花蕾、柠檬片一起放入茶杯中 ， 加入沸水加盖5~10分钟，如果是与柠檬汁一起搭配，待茶呈淡绿色温凉后加入即可 。功效：熏衣草香气为广大女性所喜爱，自古代起就有滋补、舒缓压力、消除疲劳的作用 ， 柠檬具有利尿、促进消化与血液循环，缓解头痛的作用，并且其散发出淡淡的香味可使人精神振奋 ， 但孕妇不宜饮用含有柠檬的茶 。
驱除疲劳---菊花人参茶
制作：选取菊花干花蕾4~5颗人参10~20克 。将人参切碎成细断，放如入菊花花蕾，用热水加盖浸泡10~15分钟左右即可 。功效：人参含有皂甙及多种维生素 ， 对人的神经系统具有很好的调节作用，可以提高人的免疫力，有效驱除疲劳，而菊花气味芬芳、具有祛火、明目的作用，两者合用具提神的作用，但有高血压的人不宜使用人参 ， 并且人参不宜与茶叶、咖啡、萝卜一起服用 。
提神散热---薄荷茶玫瑰薄荷茶
制作：选取玫瑰花干花蕾4~5颗、薄荷少量 。将干玫瑰花与薄荷一同放入杯中，加盖到10~15分钟，待茶凉后饮用提神效果更佳 。
功效：人的情绪在春夏交接之季易出现波动，而玫瑰花常常深受办公室女性的喜爱，具有活血化淤、舒缓情绪的作用 ， 薄荷可驱除疲劳，使人感觉焕然一新，并且玫瑰花的甘甜纯香可以冲淡薄荷之中苦涩味，一举两得 。
冰糖薄荷茶制作方法：选取薄荷叶5~10片冰糖或者是蜂蜜、果汁 。将中药薄荷叶用冷水洗净后放到茶杯中 ， 加入热水200毫升，加盖15~20分钟直到药香散出即可，等凉的时候根据个人的喜好加入冰糖、蜂蜜或者是果汁 ， 可以使茶的口感提升 。
功效：可以刺激食物在消化道内的运动，帮助消化 ， 尤其适合肠胃不适或是吃了太过油腻的食物后饮用 。可缓解上班族的压力并可提神醒脑 。此外 ， 由于薄荷具有一种独特的芳香，将薄荷茶拿来漱口或饮用，不仅能齿颊留香、口气清新，还可以消除牙龈肿痛 。
另外 ， 薄荷菊花茶可清热解毒、缓解疲劳作用，与具有提神效果的薄荷一起冲饮可使效果更佳 。制作方法：选取薄荷3钱 ， 菊花2钱 ， 将菊花与薄荷一起放入茶杯中，加盖冲泡5~10分钟即可 。
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