2、疏肝解郁选玫瑰花
人在春天的时候容易感情抑郁 ， 特别伤感 ， 这与体内的阳气逐渐上升，向外发散有一定关系 。玫瑰花含丰富的维生素A、B、C、E、K以及单宁酸，能改善内分泌失绸 ， 消除疲劳 。调气血，调理女性生理问题，促进血液循环，美容，调经，利尿，缓和肠胃神经，防皱纹，养颜美容 。中医角度认为，玫瑰花味甘微苦、性温，最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛 。另外，玫瑰花的药性非常温和，能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到镇静、安抚、抗抑郁的功效 。
养生方：粉玫瑰5朵 去核红枣2枚：用80摄氏度的水泡制(水温过高会破坏维生素C)饮用泡玫瑰花的时候，可以根据个人的口味，调入冰糖或蜂蜜，以减少玫瑰花的涩味，加强功效 。
需要注意的是，玫瑰花最好不要与茶叶泡在一起喝 。因为茶叶中有大量鞣酸，会影响玫瑰花舒肝解郁的功效 。另外，玫瑰花活血散淤的作用比较强 ， 月经量过多的人在经期最好不要饮用 。
3、胃部不适选茉莉
早春时节，虽然天气开始变暖 ， 但昼夜温差较大，天气多变 ， 时有寒潮过境，容易出现腹痛、腹泻、恶心等胃肠不适症状 。茉莉花味辛甘、性温 。具有理气，开郁 ， 辟秽，和中作用 。主治下痢腹痛，结膜炎，疮毒，能促进胃的消化吸收，缓解胃痛 ， 对腹泻腹痛有很好的疗效 。此外，茉莉还有安神的效果，可以让人情绪镇定、舒缓紧张、心情清新、舒畅 。
养生方：茉莉花干品5克(鲜品15克)，冰糖或蜂蜜适量，热开水冲泡四分钟，过滤后即可饮用 。茉莉花茶治目赤肿痛，迎风流泪，用适量茉莉花煎水熏洗或配金银花9克，菊花6克，煎水服 。
体有热毒者禁止饮用，孕妇禁用 。
4、牙痛口臭选桂花
喝桂花茶不仅可以减肥，还可以美容养颜，每年三月初三从桂树上取下的桂花是最好的 ， 桂花晒干泡茶喝可以排毒、通肠还可养颜 。桂花味辛甘苦，性温，入肺、大肠经，煎汤、泡茶或浸酒内服，有温中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用，可缓解咳嗽、痰结、牙痛、口臭等不适 。另外 ， 桂花香味清新令人精神舒畅，安心宁神 ， 能驱除体内湿气 ， 平衡神经系统 。对于口臭、风火牙痛、胃热牙痛及龋齿牙痛等人群 ， 桂花因具有芳香辟秽，除臭解毒功效，可成为首选的花茶 。
养生方：冲泡法——桂花3克、绿茶5克、沸水冲泡 。
祛除口臭——桂花子3克，煎水漱口 ， 1日3次 。
脾胃虚寒及脾胃功能较弱的人可以适当喝桂花茶温胃 。但表现为胃脘灼热疼痛，口干，饥饿却不想吃东西，小便色黄 ， 大便粘腻等症状的脾胃湿热的人不适合饮用 。
5、养颜通便选桃花
桃花味甘、辛，性微温，有活血悦肤、化淤止痛等功效 。桃花不仅可泻下通便，利水消肿 ， 并能改善血液循环，滋润皮肤 。桃花中含有山萘酚、胡萝卜素、维生素等成分，这些物质能疏通经络、改善血液循环，促进皮肤营养和氧的供给，滋润皮肤 ， 其中山萘酚有较好的美容护肤作用 。
养生方：冲泡法——桃花3克、沸水冲泡 ， 水稍凉后加蜂蜜适量 。
桃花的美白祛斑功效——是将新鲜的桃花捣烂取汁涂于脸部 ， 轻轻按摩片刻，也可用阴干的桃花粉末，用蜂蜜调匀涂敷脸部，然后洗净 。
孕妇及月经量过多者，不宜服用桃花酒，也不宜多服 。
6、活血调经选月季
中医认为，月季味甘、性温，入肝经 ， 有活血调经、消肿解毒之功效 。由于月季花的祛淤、行气、止痛作用明显，故常被用于治疗由于肝郁不舒、淤血阻滞所致的月经不调、痛经等妇科疾病以及胸腹胀痛、烦闷呕吐等不适 。
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