咖喱蔬菜汤
用咖喱粉加入少量的高鲜汤块来熬煮汤汁，加入一些自己喜欢的蔬菜，比如茄子、青椒和番茄等等，看上去和别的蔬菜汤完全不同，口感也是很独特的，要知道咖喱是很棒的瘦身食物，有着加快代谢速度的效果，如果你是想减肥，就尽量使用印度的咖喱粉，不要用汤块，因为汤块里面会含有一定的油脂成分 ， 吃进去会增加脂肪，食材大家一定要提前物色 。
海带豆芽汤
将海带清洗干净后就放入锅里面，把切好的番茄片、姜片和胡萝卜丝也放进去，注意番茄和胡萝卜是提味的，分量不要太多 ， 等海带煮到松软的状态时就放入黄豆芽，过一会儿后加点盐就能出锅了，在减肥期间喝能保证身材的稳定性，加快代谢，平常搭配全麦面包和粗粮一起吃瘦身效果会更好 。
###其它资料参考###1、法式蔬菜汤 。
用料：
牛肉肠二根、洋葱一个、土豆几个、胡萝卜一根、卷心菜半颗、西芹一根、盐适量 。
做法：
（1）准备食材 。牛肉肠切段 ， 土豆胡萝卜刨皮 ， 切滚刀块 。西芹切段，洋葱切大块 ， 包菜也是切大块 。
（2）将土豆，胡萝卜 ， 洋葱和牛肉肠放在锅子底部，加入一半的水 。
（3）上面放入西芹，包菜 。盖上锅盖，小火慢炖半个小时左右 。
（4）等所有食材都煮熟，香气扑鼻的时候就可以加点盐出锅了 。
2、培根薄荷蔬菜汤 。
用料：
培根三片、蒜六瓣、洋葱小半个、圣女果十个、土豆两个、卷心菜五层、姜一小块、香叶一片、薄荷一小把、黑胡椒粉适量、高汤自选、盐少许、油少许 。
做法：
（1）锅烧热刷油铺培根，提前化好冻随便切两刀那种 。
（2）中小火煎到明显出油微微焦，想办法给肉翻个面顺手给它剪小点，扔上抽空切好的大块洋葱大粒蒜 。
（3）继续煎到洋葱变色蒜挺香 ， 倒上提前扔开水锅里稍微一烫去好皮的西红柿，大小都阔以 。
（4）顺手加盐搅和匀 ， 盖上盖子焖个一两分钟，开盖把柿碾成泥，扔上抽空去皮切大块的土豆 。
（5）温柔翻匀加高汤，扔片香叶扔块姜 ， 家里没高汤的胖又请大胆尝试各类浓汤宝 。
（6）大火煮开扔上堆卷心菜，盖上盖子小火咕嘟个十来分钟 。
（7）开盖扔薄荷，撒点胡椒粉 ， 随便搅和两下蘸点汤尝尝小心烫，根据个人口味决定要不要补盐 ， 味道基本合适了再关火 。
（8）盖上盖子焖到锅体摸起来不烫手，开盖揪块土豆尝尝够软够有味儿了没 ， 不行就盖上盖继续焖 。
3、日式蔬菜汤 。
用料：
卷心菜250g、番茄3个、圆葱一个（?。⒛⒐?0g、清汤调味料2小勺、小火腿肠4根 。
做法：
（1）西红柿切1.5厘米的小块 。
（2）卷心菜切1.5厘米块状 。
（3）小蘑菇掰开，长的切两段 。
（4）小火腿肠切小段 。圆葱切1.5厘米的小块 。
（5）可以用清汤调料，没有也可以用别的 。
（6）准备一个煮锅，要不粘锅那种 。开火，加入番茄 ， 把番茄炒软 。
（7）番茄见软后，加入卷心菜，翻炒 。
（8）然后加入蘑菇 ， 圆葱 。继续翻炒 。
（9）翻炒均匀后，盖上锅盖 。调中火煮五分钟 。
【abc蔬菜汤有什么蔬菜】 （10）再加入小火腿肠，高汤调料，翻炒均匀 。盖盖继续小火三分钟 。
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