做法：
1.白菜洗净切丝，胡萝卜去皮切丝，香菇去蒂切丝待用 。
2.锅烧热下1大匙的油，入香菇丝大火煸香，边缘微焦香味四溢，下胡萝卜丝和白菜炒匀，倒入一大碗水(冷热皆可) 。
3.水烧开后转中火，下入面条、盐、生抽、冰糖煮至面条熟了即可 。
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宝妈产后第一周吃什么？8道热乎汤面，营养又美味，做起来！
宝妈们在生完宝宝后，就要及时的补充营养了，月子期间妈妈们有很多东西是不能碰的，所以做饭的时候就要多多注意了!
今天给姐妹们分享几道菜谱，教你做出新鲜营养的热汤,简单方便!
一、小葱麻油酱油面
一碗只有四样简单原料的面竟让人在一时捧着碗吃得干干净净，素面就像生活，简单饱腹刚刚好 。
食材：细圆挂面 适量、酱油 适量、麻油（芝麻油/香油） 适量、葱 些许 。
做法：
1、煮一大锅水，煮开 。
2、准备一个碗，碗底倒适量酱油，刚刚煮开的水倒出一部分冲泡 ， 面汤汤底完成 。可以尝一下咸淡，淡了加酱油 ， 咸了加水 。
3、剩下的开水，继续用来煮面；面条放入，煮个两三分钟就好 。
4、面条直接捞到酱油汤里，淋上麻油，撒上葱花 ， 完成 。
二、西红柿鸡蛋热汤面
食材：西红柿 2个、鸡蛋 2个、葱花 适量、盐、糖、番茄沙司、挂面、清水 。
做法：
1、锅中油热后加入葱花炝锅，葱香味出来后下入西红柿丁 。保持中火翻炒 ， 加入一勺盐、一勺糖和番茄沙司，继续翻炒至西红柿出汤 。
2、锅中加入清水，盖锅盖煮沸 。
3、水开后下入挂面 ， 用筷子轻轻将面条搅匀 。
4、两分钟后加入鸡蛋，此时保持小火2分钟，待鸡蛋稍微凝固后再开大火，煮到面条成熟即可 。
5、出锅前撒入少许香油、香菜提味儿 。
三、家常汤面
不加一粒盐却让人吃出感动的温情汤面，适合坐月子时的温情一餐 。
食材：面条 一人份、生抽 、麻油 适量、冷开水 80-90ml、小葱 适量 。
做法：
1、烧适量水，水开后，下面，水再次煮开后 ， 加冷水，又开了，再加冷水，这次煮开，面就好了 。
2、煮面的时候，调汤底，碗中放生抽、麻油和冷开水 。
3、将面捞进碗里，撒上小葱 。
四、麻油阳春面
阳春面，不只是多少人的家乡记忆，一把阳春面，几滴麻油，还有几颗青菜，从没想过家乡味道就这样简单易得 。
食材：面条、小青菜、生抽、麻油 。
做法：
1、烧开水，加点盐 。烫熟小青菜 。
2、下面条，经常点些冷水 。保持微沸的状态 。煮至面条软熟 。
3、大碗里放生抽和麻油，冲入沸水（不是煮面的水） 。放入面条和小青菜即可 。
五、萝卜汤面
吃萝卜可以暖身 ， 那不如把白萝卜加入汤面中，不但暖身还更有营养 。
食材：白萝卜 200g、胡萝卜 80g、头抽 1大匙、盐 1/2小匙、西兰花 适量、面条 一人份、香油 2小匙 。
做法：
1、白萝卜胡萝卜以7：3的比例，分别去皮切丝待用 。
2、锅烧热下少许香油，下萝卜丝炒香，倒入头抽小火炒匀，加入400ml左右的水（矿泉水为佳）大火烧开后转小火，盖上锅盖焖20分钟以上即可 。
3、另取锅烧开一锅水，下面条和切好的西兰花煮熟捞出装入碗中 ， 再把萝卜高汤倒入碗中即将没过面条，根据个人口味加少许盐拌匀即可 。
六、蔬菜乌冬面
不用高汤煮面 ， 味道更加清淡，加上丰富的蔬菜，也是营养美味呢！
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