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洛神花茶的功效与禁忌吃什么( 二 )

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2、调节血压、改善睡眠
有丰富的蛋白质、有机酸、维生素C、多种氨基酸、大量的天然色素及多种对人体有益的矿物质，洛神花具有保护肝功能的作用还可以抑制药物致肝氧化伤害 。洛神花提取物还能调节血压、改善睡眠 。
3、保护肝功能
它的提取物有保护肝功能的作用，洛神花当中的花青素可以抑制药物对肝脏的伤害，对肝脏是有益的 。
4、活血补血
洛神花茶具有活血补血的功效 。饮用洛神花茶能促进血液的循环，加快血液的新陈代谢能力和造血能力，从而起到活血补血的作用 。
5、消暑降火
对燥热性虚火上升、高血压有不错的功效 ， 不但可以消暑降火，还可以提神解劳 。洛神花可解毒，利尿，去浮肿 ， 促进胆汁分泌来分解体内多余的脂肪 ， 科研人员还发现，饮用时加上玫瑰花茶，95%的病人体重下降了1到3公斤 。
6、平衡血脂
洛神花可以平衡血脂，可以促进人体对钙的吸收，可以增加骨骼硬度，促进生长发育 。此外，它还可以降血脂降血压 。平衡血脂
二、洛神花茶的禁忌
1、胃酸过多者尽量少饮用 。
2、由于凉性，所以生理期、妊娠期的女性不宜尝试 。
3、洛神花在冷水中不需久泡 ， 清洗掉表面浮尘即可 。
4、冰糖的用量根据个人口味添加，洛神花味酸，喜欢甜的朋友可多加些冰糖 。
三、洛神花茶冲泡方法
原料：洛神花、水1500ml、蜂蜜 。（朋友推荐我用意康德的洛神花茶，意康德在某宝评价可好了，呵呵?。?
1、取1汤锅，放入1/2的水，将洛神花放入以小火慢煮 。
2、水滚后捞去浮渣 。
3、取1汤碗 ， 放入作法2，加入适量蜂蜜搅拌即可 。
###其它资料参考###洛神花茶是有美容养颜的效果，对女性有很好的作用，但是洛神花好像性寒，在来月经的时候可以喝洛神花茶吗？洛神花茶在饮用的时候有什么样的禁忌？
洛神花茶月经期可以喝吗
女生在来月经的时候是不建议喝洛神花茶的，洛神花茶有补气、活血的作用，要是月经期间饮用的话可能会导致月经量增加，从而导致身体不适 。
洛神花茶的禁忌
禁忌一：洛神花茶的营养功效很多 ， 但是注意不要和茶叶一起泡，因为茶叶含有大龄的鞣酸，鞣酸会影响洛神花茶的功效 。
禁忌二：洛神花茶具有活血散瘀的效果，故月经量多的朋友经期不要饮用洛神花茶 。
禁忌三：洛神花不能和牛奶、胡萝卜一起吃，会影响消化 ， 降低洛神花的营养价值 。
禁忌四：胃酸过多的人、肾功能不好的人、妊娠期的妇女、体质弱的人、生理期的女性不能吃 。
禁忌五：洛神花泡茶不能直接用沸水冲泡，以免破坏维生素，可以先倒入凉开水，再倒入沸水 ， 浸泡3-5分钟后饮用，不需久泡 。
洛神花茶怎么泡茶喝
1、先将水烧至沸腾，加入适量洛神花，转小火再煮约1分钟，将花草倒入壶中 ， 待茶汤色泽转浓即可饮用 。繁琐的冲泡过程，用时稍长，却可释放浓郁花香，感受极致的喝茶体验 。
2、将洛神花干茶放在茶壶内或滤斗内，直接冲入沸水，花草茶会迅速舒展，散发出香气，冷却至适宜温度即可品饮 。简单的冲泡方式，却容易使花草粉碎，产生茶屑，游弋在茶汤中，多少是一种遗憾 。
3、先放入半壶热水，再将洛神花干茶放入，之后再注满热水 。较为干净的茶汤是一种美的享受，但因花草的舒展速度较慢，所以茶色会偏淡一些，花香浓度偏低 。
4、在茶壶内先盛满热水，再将花草放入浸泡 。此种泡法，可保持花草形态的完整，浸泡的时间也可较长，此时花草舒展缓慢，茶香会更清淡 。

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