###其它资料参考### 适合孕妇的鱼的做法
适合孕妇的鱼的做法 ， 许多 的准妈妈在怀孕期都是吃鱼 ， 鱼带有丰富多彩的蛋白，不但美味可口 ， 另外营养成分也高，特别适合孕妇服用，鱼的家常做法有很多，下面就推荐一些适合孕妇的鱼的做法 。
适合孕妇的鱼的做法11、黄芩鲈鱼汤
作法：将新鲜的鲈鱼清洗 ， 除去超过的五脏六腑和鱼鳞，随后采用切片预留；
将姜片、蒜头和葱根清洗切完 ， 提前准备一个煮锅将准备好的全部食物及其鲈鱼、黄芩一同放进锅中，先用火灾烧开后变为文火，最终煮好后放进适当的食用盐调料就可以 。
2、奶白鲫鱼汤
作法：将新鲜的草鱼除去不必要的五脏六腑和鱼鳞后清洗，随后锅中油热后将草鱼放进锅中煎煮，煎至鱼类双面金黄色后放进适当的冷水及其准备好的姜片和蒜头，应用文火慢煮，将汤煮至乳白色后才放进适当的食用盐和味精出锅 。
【草鱼孕妇吃怎么做好吃法】3、青豌豆黑鱼汤
作法；将新鲜的鲫鱼除去不必要的五脏六腑和鱼鳞后清洗切片，随后用食用盐腌渍5分钟捞起来；锅中烧滚油将鲫鱼放进，再添加适量的生姜片，将鲫鱼炸制橙黄色后往锅中倒进适当的冷水；
在熬料鲫鱼的另外将青豌豆用冷水清洗，当锅中的烧开后放进青豌豆用火灾再度烧开，随后变为文火添加适量的食用盐、味精搅拌均匀，煮至10分钟后就可以出锅服用 。
4、雪菜黄鱼汤
作法：将新鲜的黄花鱼去祛除超过的五脏六腑和鱼鳞用流动性水清洗 ， 另外将准备好的鲜笋也一同清洗预留；
锅中烧开油热后将黄花鱼放进煎煮双面金黄色 ， 随后往锅中添加适量的冷水，先用大火烧开后添加准备好的鲜笋和姜片，再次变为文火慢煮，当汤熬好后添加适量的食用盐就可以出锅喝粥吃鱼 。
5、纯天然石斑鱼汤
作法：将石斑鱼清洗清洗后切片预留，随后提前准备一个煮锅将石斑鱼放进锅中，添加适量的冷水和鱼露，随后用火灾烧开后变为文火，出锅前添加葱段和适当的食用盐就可以 。
适合孕妇的鱼的做法2香橙烤鱼
原料：新奇士橙子1个，大眼鱼2条，洋葱，蒜，小红辣椒，盐5g ， 料酒2g，热菜 ， 荤菜 。
做法：
1、鱼的鳞片、内脏去除 ， 用水冲洗干净 。洋葱切丝、蒜切片、小红辣椒切圈、橙子切大片备用；
2、鱼放入碗中，加盐、料酒、洋葱丝、蒜片、辣椒圈、几片橙子腌渍60分钟；
3、用厨房纸巾擦干鱼肚内和表面的水分，平底锅内涂薄薄一层色拉油油 ， 鱼入锅，每面各煎2分钟，把洋葱丝、蒜片、辣椒圈、橙片也要煎一下；
4、在烤盘中垫入锡纸，将橙片均匀铺入，再将鱼上，盖上煎出香味儿的洋葱丝、蒜片、辣椒圈、橙片并包严实；5、将烤箱预热至200度，置中层，烤18分左右 。
参芪烧鲫鱼
此款鱼的做法不仅美味 ， 还具有安胎的作用，有需要的孕妈妈们可以尝试下 。具体做法如下：
原料：黄芪10克 ， 冬笋片15克，党参6克，活鲫鱼约750克，香菇(水发)15克，白糖、料酒、食盐、酱油、葱、姜、蒜、味精、水豆粉、花生油、猪油及清汤适量 。
做法：
1、将活鲫鱼除去鳞和内脏后洗净，在鱼身上斜切成十字花刀 。黄芪、党参切成厚片 。香菇切成对开，姜、葱、蒜切碎；
2、将炒锅置火上 ， 放花生油烧六成熟时 ， 下鲤鱼炸成金黄色，捞出去油；
3、将炒锅置火上，放入猪油、白糖炒成枣红色时下炸好的鲤鱼 。同时下黄茂、党参，烧开后移文火上煨 。待汤汁已浓、鱼已熟透时将鱼捞出，放在鱼盆内 。
相关经验推荐
- 草鱼孕妇吃怎么做好吃吗
- 四川腊肠怎么炒
- 烧肥肠怎么做好吃
- 螃蟹腌多久好吃
- 吃什么能养护头发
- 草鱼怎么炖家常做法视频教程
- 草鱼怎么巧妙去骨
- 洛神花茶的功效与禁忌吃什么
- 快手便当做法步骤 怎样做快手便当好吃
- 西芹肉片怎么做好吃 如何做西芹炒肉片