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都说生儿育儿不容易，无论是从怀孕前的准备开始 ， 到十月怀胎，再到分娩，再到养育问题 ， 作为父母的你都不省心 。我经常碰见一些咨询瘦孩子不爱吃饭的家长 。孩子不爱吃饭怎么办（宝宝不爱吃饭怎么办）？
孩子为什么不爱吃饭?从了解的情况中初步总结了一些规律,这些偏瘦的孩子当中,相当一部分孩子不爱吃饭或吃饭很少,让家长们十分烦恼.瘦孩子代表不健康吗?他们不吃饭的原因有哪些呢? 如何让瘦孩子长些肉呢? 我总结了一些经验,不一定完善,家长们选择性的参考.不同年龄的孩子,特点是不同的,家长们先来要了解一下他们的一些特点.
(一) 孩子不吃饭的N个原因
1, 有人把一岁左右的孩子叫“不吃的年代” ， 这个年龄段的孩子，刚开始从母乳或牛乳过渡到有味道的辅食添加时期，同时他们的智力也在这个时期也开始飞速发育起来，他们开始认识家人 ， 观察外面的世界，对吃的食物有明显喜好的表现 。所以这个时期出现挑食是正常现象.
2，三岁以后的宝宝出现明显的挑食 ， 常见的情况是在小时候辅食过渡的太慢或太快有关 。这些孩子分两个极端，一部分孩子爱吃饭(主食为主，不吃或少吃菜)，家长却不注意给孩子吃奶，蛋等，农村的孩子多见 。另一部分孩子只喝奶和他喜欢的一两种食物，不好好吃饭和菜 ， 城市的孩子多见 。
3， 不是不吃饭:许多家长反复说孩子不吃饭，什么也不吃，可是让他们详细纪录孩子的三天饮食，却发现孩子在不停的吃零食或喝饮料 。4，活动很少，没有饥饿感 。如今的孩子，大都是独子，小孩子们，家长总喜欢抱着.大孩子，户外主动活动少 ， 运动量不够 。然后 ， 在孩子不饿的时候，家长们让孩子吃饭，并且填鸭式或追赶着喂饭 。
5， 花在孩子餐饮方面的时间太少 。现在年轻的父母大都是双职工 ， 工作忙碌，很少有时间花心思的给孩子做饭，大多时候，孩子和大人吃的是一样的饭菜 。
6，不注意孩子的睡眠，孩子贪玩是天性，许多不爱睡觉 。家长们不注意孩子睡眠时间，让孩子自己放纵的玩耍，和自己一起熬夜.或者给孩子抱很多补习班,周末的时候也很少休息,从而让孩子疲劳过度,影响发育 。
7，因素遗传：不注意遗传因素，孩子的父母都不胖，却要求孩子胖，孩子虽然比同龄孩子看上去瘦，但没有达到营养不良的指标 。8 ， 忽视病理情况 。一些瘦弱并且爱生病的孩子，家长只注意局部疾病 ， 却不去医院进行全面检查 ， 从而了忽视一些影响发育的疾?。?耽误了病情 。
9,过敏体质的孩子,许多有过敏体质的孩子偏瘦,这些孩子平时爱揉眼睛或鼻子,睡觉不老实,小时候容易出湿疹或荨麻疹.严重的睡觉打鼾,容易反复感冒甚至气喘,一生病就去医院打针.
以下方法，可能对您孩子爱上吃饭有帮助，家长们选择性的参考 ， 如果您还有好方法 ， 希望留言里写出来,供大家来分享 。1. 饥饿疗法 。
所谓的饥饿也就是一种合理的喂养 。孩子不饿不喂，不追着喂，表示饱了后立即停止喂 。这看上去简单 ， 但实行起来需要很大的决心和耐心 。
2. 食物多样化
食物的多样化是引起孩子吃饭兴趣的最好办法 。要想办法给孩子做适合他们胃口的食物 ， 可买儿童食谱参考 。但要注意小婴儿添加辅食时不能这样，要遵循“从少到多 ， 从稀到稠，从一种到多种”的原则 。
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