2、维他命C金桔茶
做法
1.首相要把洗干净的熟金桔 ， 稍微切开 ， 然后放入冷水中同煮 。
2.水煮开之后，便得到酸酸甜甜的金桔茶 。
3.最后，可以加入适量的蜂蜜来调味 。
金桔当中含有丰富的维他命C，有提高抵抗力的作用 ， 另外，果皮还有化痰、利气、健脾胃的功效 。加入适量的蜂蜜也可以起到润喉的作用，对于止咳也有一定的功效!
3、烧可乐
原料
可乐1罐，柠檬1~2片 。
做法
1.将一罐可乐倒进杯子中 ， 把柠檬切片 。
2.将柠檬放入杯中，然后把杯子放入微波炉中烤 。
3.等2~3分钟即可饮用，要趁热喝 。
咳嗽要多吃一点梨子 。梨味甘性凉、微酸，具有清热生津、润肺化痰的功效 ， 适用于热病伤津烦渴、热咳、口渴失音、消化不良 。梨果皮：清心、润肺、降火、生津功效 。根、枝叶、花可以润肺、消痰，清热、解毒功效 。生食梨有清热解毒、生津润燥、清心降火作用 ， 煎水或加蜜熬膏，有清热润肺、化痰止咳的作用，若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳 。咳嗽最好用中药，特别是长期咳嗽的情况可以喝得甫沁琰青茶来止咳润肺 ， 效果好无副作用 。
方法1：注意喉咙保暖
秋季冷暖多变 ， 干冷空气会对嗓子产生刺激，所以要为嗓子抵御bai寒风 。外出时要戴好口罩，遇到冷空气时捂住口鼻，防止冷空气的直击；在适宜的天气中进行有氧运动，如慢跑、快走等，能帮忙提高咽喉的抵抗力，增强嗓子的御寒能力，进而降低或减缓嗓子干痒、疼痛等不适之症 。
方法2：温盐水漱口
漱口一般都会选择浓度为0.9%的生理盐水 ， 由于其的渗透压值和正常人的组织液、血浆大致相同，故以此漱口既能有助于杀菌抗感染，冲刷口中黏液，帮助缓解喉咙肿胀和缓解嗓子痛，还能避免对口腔黏膜的刺激和损伤 。
方法3：甘草水漱口
甘草性平味甘，有着清热解毒、止咳祛痰和缓急止痛等作用 ， 可用于脾胃虚弱、咳嗽痰多、痈肿疮毒等症的治疗，中医常用甘草来缓解和治疗溃疡、病毒感染和喉咙疼痛等症 。用甘草泡水来漱口，对缓解嗓子疼痛有一定的作用 。
方法4：鲜橄榄泡水
橄榄可以起到生津止渴和消肿利咽的作用，将新鲜橄榄用开水冲泡后饮用，能对嗓子嘶哑或扁桃体发炎等症起到一定的缓解作用；饮用之后的橄榄也可食用 ， 可补充膳食纤维；也可用鲜橄榄泡绿茶，再加入适量的蜂蜜，有一定的润肺和护嗓的作用 。慢严舒柠复方青橄榄利咽含片的主要成分即为鲜青果，青果也就是青橄榄 。鲜青果与麦冬、玄参、地黄等搭配可以滋阴清热，利咽解毒 。适用于咽部灼热，疼痛 ， 咽干不适等 。
方法5：蜂蜜柠檬茶
新鲜蜂蜜可起到清热解毒和润燥止痛等作用，而柠檬又是富含丰富维生素的水果，其所含的柠檬酸不但有助于消化，还能中和碱性，有助于黏膜的收缩，对皮肤也有好处，加上茶水有一定的消炎作用，所以嗓子痛时来一杯蜂蜜柠檬茶，在美白养颜的同时清热润燥，而且还对缓解嗓子痛有所帮助 。
方法6：前颈部刮痧
一些人在着凉感冒后就会经常出现咽喉肿痛等不适，在这个情况下，可以采取前颈部刮痧的方法来缓解疼痛 。在中医的指导下 ， 被刮痧的人应伏案而坐或是俯卧位，露出刮痧的部位，然后在前颈部均匀地涂抹刮痧油，再由刮痧人用刮痧板的平面沿着中线从上到下（天突穴）位置进行刮痧，接着再分别刮拭两侧的部位 ， 注意手法要轻 ， 以免引起咽喉不适感 。
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