自己做蔬菜泥怎么做好吃( 三 )


一、蔬菜泥蔬菜泥顾名思义就是将蔬菜捣鼓成泥状的粘糊物,也许有的人喜欢吃新鲜的蔬菜,而有些人喜欢吃蔬菜泥 。对于需要补充维生素的宝宝来说,他无法和其他人一样吃一些蔬菜,妈妈就会选择做蔬菜泥来给宝宝吃 。蔬菜泥中同样含有非常丰富的营养成分,妈妈还可以在蔬菜泥中加入其他的高汤汁,这样会有利于宝宝的健康成长 。
二、蔬菜泥的做法蔬菜泥总体来说做法是比较简单的,大家可以根据自己的喜好选择不同的蔬菜,例如胡萝卜,芹菜 , 土豆,菠菜 , 山药等等,但是大家每次只能选择一种蔬菜,不可以将两种蔬菜混合在一起 。然后大家可以把自己喜欢的蔬菜放在锅中进行蒸煮,以胡萝卜为例 , 大家一定要将胡萝卜煮熟煮烂,才能保证之后的口感 , 煮完之后可以倒进碗中,将其捣碎,然后再倒入一些汤汁 。
三、做蔬菜泥过程中的注意事项在做蔬菜泥的过程中,也有一些必须要注意的事项 。很多妈妈在为宝宝做蔬菜泥的过程中,一定要注意并不是每一种蔬菜都可以做成蔬菜泥拿给宝宝吃,如豆类的食物就不适宜做成蔬菜给宝宝吃,因为豆制类食物可能很难煮透,即使煮透了也很难被宝宝消化,还可能会引起一些过敏反应 。

###其它资料参考### 宝宝辅食菜泥怎么做
宝宝辅食菜泥怎么做,蔬菜中富含许多营养元素,对于宝宝的身体健康有很大的好处,但是由于蔬菜的体型等原因 , 宝宝无法直接摄入,这时就需要将其做成菜泥,快来学习宝宝辅食菜泥怎么做吧 。
宝宝辅食菜泥怎么做1青菜泥
原料:油菜叶 。
做法:
1、将菜叶撕成碎片,不要用刀切,以免将粗糙的纤维混入,不利于婴儿的消化 。
2、同时烧开等量的水,再将碎菜叶放入沸水中,煮沸5分钟左右 。
3、捞出 , 用勺子压成泥状 。
4、菜泥可单独给婴儿喂食或调入稀粥、烂面条中食用 , 每次15克 , 每天1~2次 。
土豆泥
原料:土豆
做法:
1、将一只土豆去皮并切成小块 。
2、蒸熟后用勺压烂成泥,加少量水调匀即可 。
菠菜糊
原料:菠菜适量 。
做法:
1、菠菜用开水淖过后,切小打汁 。
2、米粉加波菜汁调成稀糊状 。
3、锅内烧少量水 , 等水开后将调好的糊倒到锅内,边倒边搅拌 。
4、沸锅后烧一会即可 。
温馨提示:菠菜焯掉草酸后 , 其含有的丰富的叶酸是脑部发育不可缺少的 。
胡萝卜泥
原料:胡萝卜1个 。
做法:
1、用清水除去胡萝卜的脏物后去皮 。
2、放入蒸屉中,待熟后取出捣碎 。
3、把处理过后的胡萝卜泥放进锅里,添上少量清水,小火慢慢煮一段时间,直到变为糊状 。
南瓜泥
原料:南瓜1小块 。
做法:
1、南瓜去皮,切成小块 。
2、放入碗中,隔水蒸熟 。
3、取出南瓜,用勺子压成泥状,拌入稀粥里给宝宝吃 。
宝宝辅食菜泥怎么做2什么是蔬菜泥
什么是蔬菜泥?顾名思义,蔬菜泥是以新鲜蔬菜为原料,清洗干净,沸水煮熟,制作成泥状 。在食用时,可以将蔬菜泥加入其它辅食或直接食用皆可,是接近蔬菜营养的泥状食物 。
很多品牌的蔬菜泥都不是以单种蔬菜为原料的,有的是多种蔬菜,有的是加入肉类,有的是加入果汁,种类相当丰富,让宝宝和妈妈都有多种选择,满足营养和口味的全面需求 。
六个月宝宝可以吃什么蔬菜泥
【胡萝卜泥】
食材:胡萝卜半根

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