痛经需要注意的地方也非常多 。很多女性对于痛经这种症状不以为然，因为它并不会对身体造成太大的影响，其实这是一种错误的认为，因为这种情况除了会给患者造成非常大的痛苦之外，而且还有可能影响生育功能 ， 所以我们千万不能疏忽大意 。在日常生活中，女性应该注意调理好自己的身体，平时应该多吃一些暖宫护宫的中药，这对于缓解痛经有非常大的帮助 。并且平时女性还要注意改善自己的饮食结构，做好防寒保暖的措施，避免受风着凉 ， 否则也会导致痛经的症状加重 。患者在服药之前，应该先咨询医生的建议，按照医生的指导按时按量的服用药物，这样才能够得到最好的治疗效果 。
###其它资料参考### 有一部分的女性在来月经的时候会出现痛经的情况，这种情况对女性的身体是有影响的 ， 有很多的女性在痛经时会很严重，会出现头晕、呕吐等现象 。他们会使用各种的方法来缓解 。那么缓解痛经煲什么汤好?
缓解痛经煲什么汤好痛经是女性在行经前后或经期，出现下腹及腰骶疼痛，严重者腹痛剧烈 ， 脸色苍白 ， 甚至昏厥 。痛经的女性经期喝姜糖红枣汤、薏仁红豆莲子汤、红糖黑枣姜茶、黄芪红枣枸杞茶等都能缓解痛经 。
意见建议：痛经女性食疗同时建议服用中药调理：1.妇科十味片：养血舒肝，调经止痛功效 。2.益母草颗粒：活血调经功效 。3.坤宝丸：滋补肝肾 ， 镇静安神，养血通络 。也可以去中医门诊辨证口服汤药治疗 。
1、热性痛经方
材料：当归10克，赤芍12克，川芎12克 ， 红藤30克，生地黄12克，川楝子10克，败酱草20克，炙乳香、炒五灵脂12克，没药各5克 。
适应证：气滞热郁之痛经 。经行腹痛，往往于经行第一天腹痛甚剧，或见血块落下则痛减，舌质红，苔薄黄，脉弦或弦数 。
2、温经散寒汤
材料：当归10克，赤芍12克，川芎10克，白术12克 ， 胡芦巴6克 ， 紫石英20克 ， 五灵脂12克，制香附12克，延胡索10克，小茴香6克，川楝子10克，艾叶6克 。
1、保持饮食均衡：少吃过甜或过咸的食物，因为它们会使你胀气并且行动迟缓，应多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少吃多餐 。
2、不吃含咖啡因的食物，它会令你神经紧张，造成月经期间的不适，咖啡所含的油脂也会刺激小肠 。
3、牛奶加蜂蜜：每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶，可以缓解甚至消除痛经之苦，效果极好 。
例假期间炖什么汤好女性在来月经期间，可以多喝一些温补的汤，如鸡汤、红枣枸杞汤、桂圆红糖汤、姜片枣汤、羊肉汤等，能够活血通络、养气补血，促进子宫内的经血更快的排出去，也能减轻痛经带来的影响 。
同时，还可以适当的喝一些红豆、桂圆、银耳、大枣薏米粥，既能补气益血，也能补充体力，提高自身免疫力 。
女性在月经期间的饮食是十分关键的，应该注意避免吃辛辣、生冷的食物，摄入的食物尽量以温补为主，达到暖宫活血的目的 ， 并且注意不能从事剧烈运动，也不要下冷水 。
在月经期间炖一些桂圆红枣枸杞汤给女性喝比较好 。积极调整女性的饮食结构 ， 可以帮助维持正常的月经周期 。桂圆红枣枸杞汤具有很好的补血益气的功效，可以帮助缓解女性气血不足的情况，从而帮助维持女性的身体健康 。
意见建议：女性在月经期间身体十分虚弱，这个时候一定要吃一些营养价值高的食物 ， 从而帮助稳定生命体征 。多喝一些桂圆红枣枸杞汤 ， 可以帮助维持身体健康 。多喝一些鸡汤、鱼汤，可以摄入充足的营养物质 。
相关经验推荐
- 喝茶叶导致便秘怎么办
- 古人煮茶都用什么
- 孕早期鱼头豆腐汤怎么做 孕妇喝的鱼头豆腐汤做法
- 怎么做芝麻黑豆豆浆好喝 芝麻黑豆豆浆做法
- 紫菜汤怎么做最好喝 紫菜汤最好喝的做法
- 玉米须煮水喝的作用与功效 玉米须煮水喝的功效是什么
- 绿茶小知识，教你怎么喝
- 普洱茶要怎么喝 味道怎样
- 痛经吃什么补品
- 产妇喝的鲫鱼汤怎么做 产妇鲫鱼汤的做法