贫血不能碰的四种食物？
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贫血不能碰的四种食物
贫血不能碰的四种食物，患有贫血的人要多吃补血的食物，但是在进补的同时也要注意一些饮食禁忌，很多食物会影响患者的身体情况，那么贫血不能碰的四种食物有哪些呢？
贫血不能碰的四种食物11.浓茶
贫血的话 ， 基本上就不能喝浓茶了，特别是严重贫血的人 。茶会抑制铁吸收，这是因为茶叶中的鞣酸与铁在消化道内形成不溶解的鞣酸铁 。鞣酸铁不能被上皮组织细胞所吸收，对铁质吸收造成阻碍 ， 而人体缺铁会使体内血红蛋白合成减少 ， 会加重贫血的情况 。
2.咖啡
很多人都喜欢喝咖啡，但是贫血的人要注意了 。咖啡里的多酚类物质会和铁形成难以分解的盐类 ， 进而抑制铁的吸收 。
3.牛奶
虽然说牛奶营养很丰富，但是牛奶的铁含量特别低 ， 而且牛奶中的钙、磷还容易和人体内的铁合成不溶性的含铁物，会阻碍铁质吸收，加重贫血程度 。
【男性贫血不能吃什么食物】
4.大蒜
大蒜，是一个不起眼的厨房常见用品 ， 很多人做菜的时候都喜欢放点大蒜 。但是，如果你不巧贫血了，就要注意大蒜的进食频率了 。大蒜含较多挥发性物质 。
如果食用过多会使血红蛋白、红细胞减少，加重贫血 。那时候就需要及时补充法国的BNSWHO血细胞源料，来维持正常红细胞形态、数量、比例和血红蛋白含量的相对恒定，以及红细胞机能活动和理化性质正常 。
否则会使红细胞无法产生或生成被延迟，从而降低氧气运输的效率 。
贫血不能碰的四种食物21、大蒜 。贫血的人一定要注意不要吃大蒜，因为大蒜会加重贫血，影响身体健康，大蒜含较多挥发性物质，过多食用会抑制胃液分泌，使血红蛋白、红细胞减少，加重贫血 。
2、牛奶 。牛奶是我们经常会喝的一种饮品，但是贫血的人一定要注意不要喝牛奶，牛奶铁含量很低，而钙、磷含量较高，体内的铁质容易和牛奶中的钙、磷结合生成不溶性含铁化合物，使体内铁量更显不足 。
3、碱性食物 。贫血的人不要吃碱性的.食物，不利于铁离子的吸收和转化，不利于补血 ， 碱性环境不利于铁质吸收，胃酸缺乏也会影响食物中铁游离和转化 ， 因此贫血患者尽量少食用碱性食物，如馒头、荞麦面等 。
贫血的人有很多的饮食禁忌 ， 上面的这些食物是我们都不能食用的，不然就有可能会加重贫血，影响我们身体健康，同时也希望各位都可以认真的了解 ， 正确的补血，保证身体健康 。
贫血不能碰的四种食物31、咖啡：贫血的人最好不要经常喝咖啡，许多年轻人平时工作学习都习惯喝几杯咖啡，这样很容易会影响铁的吸收，引起贫血 。因为咖啡含有的多酚会与铁结合形成难分解的物质，从而抑制人对铁的吸收，即使不贫血的人最好也不要喝太多咖啡 ， 防止引起贫血 。
2、茶：茶叶含有的单宁酸会影响铁的吸收，引起贫血，所以贫血的人最好不要经常喝茶，特别是浓茶，如果一定要喝，可以喝一些淡淡的茶饮，或者喝一些花茶、如玫瑰花茶 。我们平时尽量不要在饭后离开喝茶，应该在两餐之间适当喝一些比较淡的茶饮 。
3、高脂肪的食物：贫血的人虽然要进补，但是要保持清淡饮食 ， 不要食用脂肪含量高的食物 ， 因为脂肪会影响造血功能，同时脂肪高的食物也很难消化吸收，所以贫血的人要控制好脂肪的摄入，每天不应超过70克，最好是补充植物油脂 。肥肉、动物内脏、奶油制品等不要食用 。
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