养生之道网导读：很多女人肌肤细腻而光滑、身材火爆可唯一让人心烦就是脸上的色斑，不管多美的女人也成了让人发笑的“斑美人” 。那么中医养生有什么方法能快速祛斑呢？
中医按摩轻松去斑
面部色斑已经逐渐成为爱美一族的公敌，不仅仅是中年女性容易出现面部色斑，不少年轻MM因为体内气血运行不畅，也过早出现了难看的色斑 。如何淡化色斑？想必是很多MM想知道的事情 。今天给大家介绍一种按摩方法让你轻松去除色斑 。
按摩美容概述：
面部色素斑点常见的有雀斑和黄褐斑，是色素异常沉着于皮肤基底层所致 。产生色素斑点的主要原因为内分泌功能失调 。按摩是一种较为安全、有效的保健治疗方法，只要正确掌握，辨证施治，即可收到较好的疗效 。
文章插图
按摩美容去色斑疗法：
1、取俯卧位，家人以一手扶住其一侧下肢使之固定，另一手拇指指腹端置于昆仑穴按揉30下，然后经承山、委中、承扶穴循足太阳膀胱经按揉，在背部肾俞、三焦俞、脾俞、肝俞、膈俞、心俞、肺俞穴各点按30下 。然后改成仰卧，家人将食指尖端置于其爪甲之束骨穴（在足外侧，足小趾本节的后方，赤白肉际处，图6-8），用力点按，每秒1次，共按10下 。最后，再取俯卧位，家人用手掌从颈后开始自上而下用力推按督脉经至骶尖，反覆操作5遍 。按摩美容去色斑法可调节内分泌 。
2、取仰卧位，家人自下而上按擦足厥阴肝经，在双膝内上侧之血海穴，用手拇指指腹端点按1分钟 。然后，家人将双手示（食）指、中指、无名指并拢，指腹端自颊车开始，按顺序沿颊车穴→地仓穴→迎香穴→双眼球→太阳穴→耳前→颊车穴作轻柔按揉，边按揉边移动，反覆进行10遍 。本法具有疏理肝气之功 。
3、取俯卧位，家人用手掌自下而上轻柔按擦足少阴肾经，在三阴交穴施以点揉手法1分钟 。再自上而下推擦夹脊，并点按大椎、命门穴各1分钟 。本法可补肾益气 。
这种按摩美容去色斑法，只要能够长期坚持，不但可以淡化色斑，而且对健康也有很大的好处哦！
迅速祛斑？中医点你五大妙招
中医在祛除黄褐斑上是很有优势的 。专家指出，中医是通过身体的全面调理，使内分泌恢复正常，从而达到祛斑效果 。内分泌调理顺了，不光是脸上没了斑，身体的其他症状也会一并消失，而且很少反弹 。一般来说，中药调理都需要坚持2-3个月 。当然，家庭中许多食疗、药茶等方法可应用于黄褐斑的防治 。
很多人常用用化妆品祛斑，或祛斑产品来掩盖，而有些快速祛斑的产品利用重金属作用，刚开始的确’效果’显著，因为它只是把沉积的色素更进一步压到底层，一旦停用，这些被压下去的色素就会迅速’浮’出来，加重色斑形成 。
专家提醒：长期大量使用化妆品对皮肤、对身体健康有很大的危害，甚至导致出现依赖性皮炎等皮肤病，让祛斑问题更复杂 。
生活中的一些食疗、药茶等方法也可应用于黄褐斑的防治 。
1、枸杞菊花茶
枸杞子6克，菊花3克，泡开水，每日频频饮服 。有滋阴养血祛风的作用，可防治色斑 。
2、双花茶
金银花3克，菊花3克，泡开水，每日频频饮服 。有清热祛风的作用，可防治面部红斑、色斑 。
3、养颜桃红茶
桃仁（打碎）10克，红花3克，枸杞子6克，加水煎煮，每日饮服两次 。具有养颜润肤增色的功效 。适用于面色无华，或灰暗和黄褐斑 。
相关经验推荐
![游戏王决斗链接心灵迷宫卡组推荐，游戏王心灵迷宫活动刷分攻略[多图]](http://img1.jingyanla.com/220426/20235T011-0-lp.jpg)
- 中医养生防春病5方法最高效
- 璧山区中医院已封控为不实消息 璧山中医院投诉电话
- 2022西安中医脑病医院招聘公告 西安中医脑病康复医院招聘
- 中医四大经典著作是哪几个四个 中医四大经典著作是哪几个四个最早
- 宜兴诊疗 宜兴中医门诊部
- 操作图解 金华市中医医院开通线上新冠咨询服务
- 肥西县中医院暂停门诊部夜间门诊 肥西县中医院暂停门诊部夜间门诊电话
- 江西中医药大学附属医院能做单管核酸吗?
- 肥料挑选技巧，轻轻松松挑选出好肥料
- 西安中医院挂号网上预约 西安中医医院怎么在网上挂号