高血压病是一种生活方式病 ， 因此生活方式的改善在高血压病的治疗中十分重要 ， 其中就包括饮食方面的调节 。
高血压的患者要坚持低盐饮食，每天钠盐的摄入量不要超过六克，相当于一矿泉水瓶盖的量为宜，此外要提倡高钙，高钾饮食，平时可多食用一些含钙和钾丰富的食物 ， 水果中香蕉和橙子含有较多的钾，平时可适量多吃 。
【什么水果降血压效果最好的】此外，要避免刺激性过强的食物，如浓茶和咖啡 ， 以及生冷 ， 油炸，辛辣的食物，平时可多吃一些富含粗纤维以及维生素的食物 ， 如青菜以及低糖的水果等 。
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