韭菜小孩能吃吗_健康

【韭菜小孩能吃吗】韭菜小孩能吃吗？
两岁以下的宝宝不宜食用韭菜，两岁以上的宝宝可以少量的进食韭菜。韭菜含有丰富的膳食纤维素，含有蛋白质、碳水化合物以及大量维生素和微量元素，能够改善儿童的消化系统，促进肠蠕动、预防便秘。同时韭菜的营养成分对大肠杆菌、金黄色葡萄球菌有杀菌作用。另外，可以预防感冒，并且对牙齿的形成和预防缺铁性贫血有一定的效果。
但是韭菜的粗纤维较多，不易消化吸收，所以一次不能吃太多韭菜，否则大量粗纤维刺激肠壁，往往引起腹泻。