肾虚了该怎么办_健康

【肾虚了该怎么办】肾虚，它是中医的一种诊断，当身体出现肾虚时，可以通过补肾治疗。如果身体虚弱，腰膝酸软，自汗，乏力，小便次数多，四肢发冷等症状，可口服金匮肾气丸。当身体出现肾阴不足的症状，比如五心热，盗汗，双颊潮红，咽喉干，眼睛干涩，头发干燥，也可以进行有效的调理。对于肾虚，不同人认识不一样。
建议平时一定要注意合理的营养，进行适当的体育运动，这样身体状况处于相对稳定状况，就不会出现肾虚。多补充各种新鲜的青菜，水果，适当的补充各种蛋白质。