老年人有高血压，糖尿病的人群很多 。对于高血压，一定要注意低盐低脂饮食 ， 每人每日食盐量要小于六克，尽量不要吃腌制品 。多吃新鲜的蔬菜水果，尤其是含钾离子丰富的水果，比如猕猴桃，橘子，橙子，香蕉，苹果等 。蔬菜方面可以适当多吃点苦瓜，冬瓜 ， 海带，芹菜等，有助于降血压 。另外要清淡饮食 ， 不要吃动物油，动物内脏，肥肉，油炸，烧烤一类 。
【老人高血压糖尿病吃什么好】对于血糖高的患者，升糖指数高的水果要适当的限制 。水果吃多点，饭量要适当的控制，并且最好监测血糖来了解自己的饮食情况 。
老年人有高血压，糖尿病的人群很多 。对于高血压，一定要注意低盐低脂饮食 ， 每人每日食盐量要小于六克，尽量不要吃腌制品 。多吃新鲜的蔬菜水果，尤其是含钾离子丰富的水果，比如猕猴桃，橘子，橙子，香蕉，苹果等 。蔬菜方面可以适当多吃点苦瓜，冬瓜 ， 海带，芹菜等，有助于降血压 。另外要清淡饮食 ， 不要吃动物油，动物内脏，肥肉，油炸，烧烤一类 。
【老人高血压糖尿病吃什么好】对于血糖高的患者，升糖指数高的水果要适当的限制 。水果吃多点，饭量要适当的控制，并且最好监测血糖来了解自己的饮食情况 。
