很多人都知道，不正确的坐姿会引起颈椎病、腰肌劳损等疾病 ， 但是你知道睡姿错误容易引起疾病吗？
对人体来说 ， 睡眠充足、睡眠质量好是长寿的必要条件之一 。一般来说，睡眠通常有三种姿势:仰卧、侧卧和俯卧 。对女性来说，最好的睡姿是躺在右侧 。
目前，俯卧睡觉的女性不多 。因为这种姿势容易压迫胸部，影响呼吸 。对于发育中的青少年女性来说，这种姿势也会影响胸部和乳房的发育，所以应该尽量避免 。
仰卧睡觉似乎对身体的各个器官都没有影响 ， 其实在女性生殖系统的正常解剖中，子宫的位置应该是前倾前屈，但是大部分后位子宫都与仰卧睡姿有关 。
子宫前倾前屈，依赖子宫韧带 ， 后子宫倒向骶骨凹陷，特别是后屈的子宫，使子宫整体躺在骶骨凹陷中 ， 严格堵塞骶骨凹陷，压迫骶骨前神经组织，腰酸 ， 月经前 ， 子宫体和骶骨前的软组织充血、浮肿，后子宫对神经组织的压迫容易增加 ， 症状恶化 。
此外 ， 后位子宫还存在以下潜在问题:
不育 ， 后位子宫引起子宫颈翘曲 ， 指向阴道前壁，子宫颈外口明显高于精液池，如江边悬崖，精子不能顺利进入子宫颈管，妊娠当然难以实现 。
痛经，后位子宫如茶壶，子宫管如茶壶嘴 ， 子宫体如茶壶体 。作为茶壶口的宫颈 ， 其位置比作为壶体的宫腔高，月经血很难排出 。
月经过多 ， 子宫向后倾倒 ， 卵巢输卵管向后下垂，卵巢输卵管位置变异，骨盆静脉扭曲，血流不畅，产生骨盆静脉淤血，月经过多 。这也容易引起性交疼痛，女性对性生活充满恐怖 。
【最有利女性健康的睡姿是什么 女人最健康的睡姿】除了仰卧和俯卧 ， 还有侧卧的睡姿 。其中，左侧卧室可能会压迫心脏 ， 引起不适，因此不理想 。右侧卧室没有上述睡姿可能引起的问题，当然成为最值得向女性推荐的睡姿 。
