1、把豌豆粒剥出来 ， 这个过程要有耐心 。买豌豆的时候要挑选豆荚颜色绿、饱满的，那种豆荚发瘪的是没长成的豆子；此外，豆荚表皮发黄的也不要购买，豌豆粒已经变老了，吃着不够嫩，口感硬 。豌豆快剥好的时候烧水，水开后 ， 加点盐入锅，加盐的目的是能锁住水分 ， 防止可溶性营养素流失 。
2、倒入豌豆粒，大火烧开煮一分钟即关火 。豌豆为什么要煮？经过加热煮制的豌豆 ， 破坏了豌豆中的氧化酶，这样即使冷冻半年也不会坏，并且颜色翠绿，口感也和鲜的差别也不大 。
3、很重要的一步，豌豆煮分钟后要立刻过凉，最好用笊篱捞起后放在水龙头下过凉 ， 这样的豌豆颜色不会发黄，更漂亮 。加水过凉 ， 反复换水至水温是凉的即可 。
【怎么保存新鲜豌豆粒 豌豆粒怎么储藏】4、装入保鲜袋，挤出空气，扎口入冰箱冷冻即可 。吃的时候室温解冻 ， 像鲜豌豆一样正常用就好 。经过了这样一处理，好几个月都有豌豆吃了 。
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