宝妈需要掌握的育儿技能之一，其中就包括哄小宝宝睡觉 。可以说哄小宝宝睡觉 ， 是需要有一定的技巧 。但是许多新手妈妈 ， 在哄小宝宝睡觉时，却不知道采用什么方法有效果 。那么 ， 怎么哄一岁宝宝快速入睡呢？
1. 睡前半小时喂奶 。在准备让小宝宝睡觉之前的30分钟左右，要喂一次奶 。这样可以增加宝宝有饱腹感后 ， 可以较好的让宝宝尽快的进入到睡眠状态 。并且睡前喂奶，也能减少喂夜奶的次数，能够让小宝宝更安稳的睡觉 。
【怎么哄1岁宝宝快速入睡】2. 陪伴拍哄的方式 。宝宝睡觉时候，宝妈一定要在旁边陪着宝宝，并且要采取拍一拍的方式 ， 这样能够增加宝宝心理安全感，所以也能够尽快，让宝宝进入到睡梦中 。并且在宝宝睡着之后，宝妈最好是再多陪一会儿宝宝 ， 当进入到深度睡眠后再起身 ， 这样宝宝才不会容易惊醒 。
3. 营造好的睡眠环境 。需要将室内的温湿度，都调整在合适的范围之内，还要避免宝宝睡觉的环境过于嘈杂 。尤其是不宜出现异常的响动，要避免惊扰到宝宝，这样才会更好得让宝宝尽快入睡 ， 也能安稳睡眠 。
