女性在刚刚有小宝宝的时候就会出现乳房痛，还有月经的时候也会有这种症状出现，还有一个时期就是生产后也会出现这种胀痛 ， 因为这个时候需要喂宝宝喝奶 。有些妈妈没有奶水或者是奶水少就面临着挤奶的问题，所以下奶乳房胀痛，那么下奶乳房胀痛怎么按摩？
下奶乳房胀痛怎么按摩
1.木梳按摩手法就是其中一种比较简单的下奶按摩方法了 。按摩前先使用热水或葱汤薰洗一遍乳房 。取二十克的鲜蓖麻叶加四百毫升的水，煎至一百五十毫升时，趁热敷乳 。然后再将木梳烤热，平放在你的乳房上，上下左右各自进行揉按，每日可以反复按摩几次 。
2.准妈妈们在孕期还需要学习乳头催乳按摩方法 。用其中一只手撑住乳房的下部分，然后将另外一只手挤压乳晕，让乳晕更加柔软 。拇指、食指以及中指这三根手指要垂直在胸部 ， 夹紧乳头，慢慢往外面拉 。然后再将三根手指垂直，夹紧乳头，手指要尽快收紧，同时不断转动，360°按摩 。
3.按摩乳房底部也有利于下奶 。按摩的时候要尽快将乳房往中间推，使两个乳头距离缩小 。这种按摩方法 ， 可以活动孕妈们的乳房基底部 。大拇指放置腋下，其他手指托起乳房底，胳膊肘用力往内收，挺直胸部 。双手将乳房包?。湃嗝嫱乓谎厝喽愕娜榉?。下奶乳房按摩手法可以帮助婴儿更吸吮乳汁 。
下奶乳房胀痛的原因
1.下奶期，乳房内结缔组织中血量和水分增多 ， 难免引起生理性胀痛，加上新生宝宝吃奶量不多，乳汁一旦吃不完，就滞留在乳腺管中，时间一长就容易结块，引起堵塞 。
2.一旦产生奶块，原本就较为细小的乳腺管被堵塞，宝宝吸奶更加困难，导致更多的乳汁滞留 ， 乳房胀痛加剧，形成恶性循环 。
【下奶乳房胀痛怎么按摩】通过上述文章，我们可以了解到按摩乳房的方法 。所以出现的时候各位妈妈也不要着急，按照这种方法来总会下奶的 。另外不仅是哺乳期其他时候如果胀痛的话大家也要注意乳房的按摩，保持它畅通血液循环有利减少乳腺癌的几率 。
