【老年人有点便秘怎么办】老年人有点便秘，需要多喝水，多吃蔬菜水果，多运动 。因为多喝水可以起到润肠通便的效果 ， 可以改善大便干结的情况，可以促使排便，治疗便秘 。蔬菜水果中含有丰富的粗纤维，粗纤维中的纤维素具有亲水性，可以吸收肠腔中的水分，增大粪便容积 ， 刺激肠子蠕动加快而促使排便，治疗便秘 。还可以做适当的运动 ， 通过人体运动而促使肠子蠕动加快而治疗便秘 。还需要养成每天大便的习惯 ， 也有利于治疗便秘 。还可以多喝酸奶或者是口服一些肠道微生态制剂，如复方嗜酸乳杆菌 ， 双歧杆菌，酪酸菌等，通过增加肠道益生菌，改善肠道菌群失调，也可以治疗便秘 。
如果上述措施效果不好 ， 可以选择促胃肠动力药，如莫沙必利，伊托必利等 ， 或者是选择一些泻药，如乳果糖，甘露醇等 。
