适合糖尿病人喝的酸奶牛奶有哪些_健康

【适合糖尿病人喝的酸奶牛奶有哪些】糖尿病病人可以选择无糖的纯牛奶，或者不含蔗糖以及蜂蜜等的原味酸奶。牛奶是优质蛋白，而且富含钙质，对糖尿病病人是理想的食物。
糖尿病患者每天可以适量的食用瘦肉、鱼、牛奶等优质动物蛋白，和豆腐、豆浆等植物蛋白。每天可以吃一个鸡蛋，喝半斤牛奶或者相当量的奶制品，一两的豆制品，肉类一般不超过三两。
糖尿病患者大部分食物都是可以吃的，关键是要控制总热量，合理安排各种营养成分，定时定量进餐，清淡饮食，戒烟限酒。