女性在备孕期间应该科学合理的搭配饮食，注意营养均衡 ， 饮食多样化 。应该多吃一些有营养的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼类等，有助于补充蛋白质，多吃新鲜的水果和蔬菜，以及菌类食物，有助于提高自身免疫力 。
【备孕期间吃点什么好】不要吃垃圾食品，不能吃一些快餐外卖以及对胎儿生长发育有影响的食物 。
备孕期间的头三个月 ， 建议服用叶酸，可以预防神经血管畸形，同时避免放射性毒物的接触，以及尽量少接触宠物 。避免感冒 。备用期间夫妻双方应该做好孕前检查 。孕前检查中，建议查甲功以及Torch病毒 。
