孕妇便秘吃益生菌有效果吗_健康

孕妇便秘可以吃益生菌。怀孕后由于孕激素分泌增多及生活饮食习惯不好，容易引起便秘。益生菌具有双重调节作用，治疗菌群失调引起的腹泻和便秘。
【孕妇便秘吃益生菌有效果吗】但是，孕妇不能长期靠药物缓解便秘，建议通过饮食和生活方式的改变来调节便秘。平时饮食上需要清淡饮食，除了补充蛋白质满足胎儿生长发育以外，还要多吃一些水果和蔬菜，特别是多吃高膳食纤维的蔬菜，能够增加肠蠕动，减少便秘。同时，要多喝水，禁食辛辣刺激性食物，适当运动以促进胃肠蠕动，养成良好的排便习惯。