颈椎病患者到底怎么运动好_健康

【颈椎病患者到底怎么运动好】颈椎病患者需要进行以下的运动比较好：
第一，是做仰头扩胸的动作。通过这个动作来对抗长时间低头对颈椎，以及颈椎周围的组织所造成的伤害。从而是有助于改善颈椎病的临床症状的；
第二，是可以做游泳运动。通过游泳不仅锻炼全身的肌肉，而且颈部的肌肉力量增强，血液循环改善。也是可以帮助改善颈椎病的临床症状；
第三，是可以做放风筝的运动。放风筝的时候做仰头动作，实际上就是帮助克服长时间低头所带来的问题。