黄芪的功效与作用禁忌黄花的功效与作用 _黄花

黄花的功效与作用黄芪说到补脑，你第一时间想到的食物是什么莲？
要说补脑的食物，坚果界有核桃，肉类界有鱼，黄花鱼的功效与作用，水果界有苹果，那么蔬菜界的No.1要数哪种呢？
噔噔瞪，不跟大家卖关子了，今天喝小编给大家介绍一个“健脑菜”——黄花菜。
这种“健脑菜”，黄花倒水莲的功效与作用，还有4大神奇功效

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黄花菜又名金针菜、萱草、忘忧草，是养生餐桌上的老面孔，煲汤、炒菜时放上一把，特别的美味喝。
虽然经常吃黄花菜，黄芪的功效与作用与主治，但是很多人不知道倒水它还有另外一个外号——“健脑菜” 。
黄花菜之所以被称为“健脑菜”，是因为其中含有丰富的卵磷脂，卵磷脂对增强和改善大脑功能有重要作用，对注意力不集中、记忆力减退等有很好的帮助。
除了健脑，黄花菜还有4大神奇功效，绝对让你眼前一亮：
润燥秋冬吃黄花菜，可谓十分应景，尤其适合女性。
黄花菜中的有益物质能够花苗滋润皮肤、提升皮肤的韧性和弹性黄花鱼，抵御秋冬干燥等不良因素对皮肤的刺激侵蚀，使皮肤柔嫩饱满，滑润柔软。
助眠黄花菜又称忘忧草，黄花的功效和作用，顾名思义作用，就是能使人忘记忧愁。黄花菜有安神的作用作用，有防治失眠的功效。
降脂研究发现，黄花菜能辅助降低血清胆固醇的含量，因此有调控血脂水平的功效，特别适合三高人群食用。
防癌黄花菜中的膳食纤维含量在常见蔬菜中排名第二，还含有能抑制癌细胞生长的有效成分，因此可以降低患结直肠癌症的风险。
黄花菜加一物，比黄花的鹿茸还养人！

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1、黄花菜花菜+黑木耳
黑木耳，素有“血管清道夫”之称。补血益气之余，黄花的作用和功效禁忌，更有润肺除尘的强大功效。黄花菜有强力黄花健脑和抗衰老作用，并具有“安五脏、利心志、明目”的功效。
将黑木耳与黄花菜搭配，两种佳材强强联合，清肺除尘，益智健脑，一枝黄花功效与作用，食补的同时还可大功效享清脆莲爽口，嫩滑鲜香的美味，一菜两得。
原料：黑木耳黄花菜功效20克，黄花菜80克（干品），蒜蓉、葱花黄花鱼适量。
做法：
1.将黑木耳和黄花菜分别用清水泡发，黄花菜的功效与作用，去杂洗净备用。
2.小葱洗净切末，蒜瓣倒水去皮切茸，炒锅烧热注油，三、四成油温时将蒜茸下锅煸香。
3.黄将黑木耳下入锅中煸炒、将黄花菜抖散，入锅煸炒，下鲜黄花鱼酱油、盐调味黄花的，快速翻炒均匀，撒葱末起锅。
2、黄花菜+鸡蛋黄花菜
黄花菜和鸡蛋是天生一对，黄花苗的功效与作用，补充纤维的同时也补充了蛋白质，而且黄花菜有安神助眠的功效，尤其适合失眠患者，黄花的功效及作用。
原料：黄花菜100克（干品），鸡蛋3个，葱花适量。
做法：
1.黄花菜花的用水泡透，泡透后把有根黄的地方去掉一点，然后对切一半，不嫌长的话也可以不切。
2.鸡蛋打入碗里，加点盐，搅拌均匀。
3.锅中底油，油热倒入鸡蛋液摊开，15秒后倒入黄花菜翻炒几下，黄芪的功效与作用禁忌，然后稍微加点水。盖盖子焖4分钟，起锅之前主治加点葱花就可以了。
3、黄花菜+猪蹄
黄花菜和猪蹄的结合，可养血生精，壮筋益骨枝，催奶泌乳，对产妇枝乳汁分泌有良好的禁忌促进作用，因此“猪蹄黄花菜汤”非常适合产妇食用。