与其因一次医学讨论而“惊慌失措”，忧心自己一夜之间成为高血压病人，不妨听从更多临床医生和专家的建议，将这次讨论视作一次友善的健康提醒 。打针吃药是其次，及时关注自己的身体信号，维持好的生活习惯，也许可以看作是这场讨论的一点意外收获 。
参考资料：
[1] 《中国高血压临床实践指南》中华心血管病杂志2022年11月第50卷第11期
[2] 《是谁在推动高血压诊断标准下调？》中国新闻周刊，采访人员：牛荷
[3] 《中国高血压防治指南2018年修订版》人民卫生出版社
[4] 《我国高血压诊断标准是否做了调整？》健康中国微信公众号
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