多喝这几味茶饮帮助女性排除身体毒素 _这

女性在生理期的时候会遇上各种各样的问题，身体免疫力下降，身体出现不适，那么为了减轻我们身体的各种不适应该要怎么排除身体的毒素，来看看这些食疗。
女生在生理期的时候，身体的免疫力会下降，出现劳累等症状，腰酸腹痛，身体的各种不适会导致女性在生理期烦躁的情绪，所以(体谅体谅女性啦!);有时候在生理期如果排毒不干净的话就会导致整个人的气色都不大好;所以我们应该在食疗方面来改善一下我们的气色。

文章插图

山楂粥：山楂性温，除了有开胃，消除积食的作用，同时还有活血、化瘀、行气的作用，对于淤血经患者效果甚佳，山楂加些红糖一起熬粥适用于体虚、痛经、经血不畅者食用。

文章插图

玫瑰花茶：玫瑰花性温，有行气、解郁、活血、化淤、调经止痛的作用，且玫瑰花含有多种维生素及单宁酸，有助于改善血液循环，调节内分泌，抗衰老。所以经期有血块及血瘀者，可以饮用玫瑰花茶，有助于排除淤血。

文章插图

黑木耳红枣饮：黑木耳、红枣加水煮沸，然后去渣服用，这个茶饮有补中益气、养血止血、美肤益颜的功效;适用于经期血量过多，体虚的的女性。

文章插图

有很多女性不单只是生理期有淤血，有时候甚至会有生理期混乱的现象出现，就是生理期会提前或者是延后的现象，这些可能跟现在的生活节奏有关系，精神的过度紧张，心情压抑跟心情郁闷都会影响到女性的生理期。
【多喝这几味茶饮帮助女性排除身体毒素】 所以建议女性在生活上压力尽量压力减小一点，同时保持心情的愉悦，在饮食上面尽量少食用寒性的食物，例如一些海鲜跟一些冰冻类的食物，在冬天穿着上面注意保暖，切莫贪凉，因为这些东西都会在对女性的身体产生很不好的影响，尽量在生理期的时候保持心情愉快。