注：一般力道即可 ， 毋须特别用力 。
B、怀抱式肝脏运动
【“熬夜族”如何保养你的肝】 两手交叉抱住前胸 ， 左手在外 。
身体慢慢往左扭转上升 ， 深吸气直到不能吸为止;然后缓缓吐气 。
身体往右扭转再做一遍 。
C、肝脏穴道按摩
此外 ， 平时也可多按压掌管肝经 ， 手掌心外侧小指下缘突出的肌肉(小鱼际) 。
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