不吃早餐随着工作节奏加快 ， 吃上符合营养要求的早餐已经成为办公室白领的奢求 。 被调查者中 ， 只有219人是有规律、按照营养要求吃早餐的 。 不吃早餐或者胡乱塞几口成为普遍现象 。
危险方式1：极度缺乏体育锻炼
在932名被调查者中 ， 只有96人每周都固定时间锻炼 ， 68%的人选择了“几乎不锻炼” 。 这极易造成疲劳、昏眩等现象 ， 引发肥胖和心脑血管疾病 。
危险方式2：有病不求医
调查显示 ， 将近一半的人在有病时自己买药解决 ， 有1/3的人则根本不理会任何表面的“小毛病” 。 许多上班一族的疾病被拖延 ， 错过了最佳的治疗时间 ， 一些疾病被药物表面缓解作用掩盖而积累成大病 。
危险方式3：缺乏主动体检
932人中 ， 有219人从来不体检 。
【五种坏习惯会使人短命】 危险方式4：不吃早餐
随着工作节奏加快 ， 吃上符合营养要求的早餐已经成为办公室白领的奢求 。 被调查者中 ， 只有219人是有规律、按照营养要求吃早餐的 。 不吃早餐或者胡乱塞几口成为普遍现象 。
危险方式5：与家人缺少交流
有超过41%的办公室人群很少和家人交流 ， 即使家人主动关心 ， 32%的人也常抱以应付的态度 。 在缺乏交流、疏导和宣泄的情况下 ， 办公室人群的精神压力与日俱增 。
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