试了很多减肥方法， 可是体重反反复复还是回到原来水平 。 或许你的减肥方法不够好， 看看这些费力不讨好的减肥馊招， 不要再做无用功了!聪明的女人就要用聪明的方法减肥 。 1.胡乱吃药减肥方法
一听到什么减肥药、减肥茶有效， 就想尽办法买来吃， 也不管是否来路不明、有没有合格证 。 要知道来路不明的减肥药多为下列成分：安非他命、类固醇， 会造成无法弥补的伤害;利尿剂造成脱水;泻药导致肠内菌的生态改变， 让大肠蠕动能力丧失形成永久性便秘 。
2.震动机、碎脂机减肥方法
要知道， 这些器材即使把脂肪震碎了， 小脂肪还是留在体内， 不会因此而消失 。
3.吸烟减肥方法
饭前或空腹时抽1根烟， 会令胃部感到不适， 而没有胃口吃东西 。 要知道， 用抽烟来减肥的人， 真可以获选为“最得不偿失的人” 。 这是种严重伤害健康的减肥方法， 除了会让肺部受损， 空腹抽烟更会让胃部血管痉挛而引发胃炎 。
4.催吐减肥方法
【费力不讨好的减肥方法】 据说宫泽里惠就是用这个方法快速瘦下来， 结果得了厌食症， 经过多年的治疗才痊愈 。 要知道， 虽然有人用这种方法1个月就瘦了5kg， 但医生把呕吐减肥方法归类为“极危险”的减肥方法 。 因为呕吐时， 胃酸会伤害食道、喉咙和牙齿， 让人感到全身不适， 更会导致皮肤粗糙 。 如果养成想吐就吐的习惯， 很可能会导致贪食症、厌食症， 伤心又伤身， 绝不能贸然尝试 。
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