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中医养生 针灸治疗失眠

知识百科针灸中医

很多人都有失眠的经历，有的人严重的几个星期都睡不着觉 。如果夜晚睡不好，白天一点精神也没有 。失眠症给很多的人的健康、工作和学习带来了很大的影响 。失眠症患者很想像正常热能一样能够睡觉睡得好，他们也经过了很多的治疗 。那么，中医是怎么治疗失眠的呢？我们来看看吧 。
针灸治疗失眠的机理和作用
在古代，我们的祖先就有很多书籍记载了关于怎样治疗失眠的方法，针灸治疗失眠在于能够帮助我们调节身体，使我们能够阴阳相调和，疏通经络，改善我们的身体状况 。
(1)调和阴阳
《灵枢·根结》篇说：“用针之要，在于知调阴与阳，调阳与阴，精气乃光，合形于气，使神内藏 。”阐明了针灸治疗疾病具有协调阴阳的作用 。人体在睡眠正常的情况下，保持着阴阳相对平衡的状态 。如果有导致失眠的原因作祟，如心脾两虚、阴虚火旺、心虚胆怯、胃气不和等，均可导致阴阳失和而致失眠 。针灸治疗失眠的关键，就在于根据证候的属性来调节阴阳的偏盛偏衰，使机体归于“阴平阳秘”，恢复其正常生理功能 。如阳气盛、阴气虚可导致失眠 。反之，阴气盛、阳气虚可导致嗜睡 。两者都可以取阴跷的照海和阴跷的申脉进行治疗，但失眠应补阴泻阳，嗜睡应补阳泻阴 。
(2)扶正祛邪
扶正，就是扶助抗病能力;祛邪，就是祛除致病因素 。失眠的发生、发展在一些情况下也是正气与邪气相互斗争的过程，针灸可以扶正祛邪，故可收到改善睡眠之功 。如胃气失和、心火炽盛、痰热内扰、肝郁化火证型的失眠，皆因邪实而发，久则伤及正气，使失眠更加缠绵难愈 。这时就应用针灸扶正祛邪，大凡针刺补法和艾灸皆有扶正的作用;针刺泻法和放血有祛邪的作用，但在具体运用时，必须结合腧穴的特殊性来考虑 。
(3)疏通经络
我们人体的经络分布是非常复杂的，它连接了我们整个身体的方方面面，不管是大的器官还是小的细枝末节 。我们的经络能够是我们体表和内脏器官能够相互调和，这样促进我们身体的循环，维持我们的新陈代谢 。只要我们的气血调和了，我们的失眠症状也会改善 。下面我们来看看针灸治疗失眠的方法 。
灸法
取穴：三阴交、神门、心俞、百会、内关、足三里
操作
(1)、隔姜灸：每穴可用黄豆大艾柱灸5-10壮，每晚1次，5次为1个疗程 。
(2)、温和灸：每穴可灸10-15分钟，每晚1次，7次为1个疗程 。
(3)、艾柱隔芹菜根灸：用鲜芹菜根切成0.2厘米薄片贴在我们的穴位上，灸3-5次，每晚1次 。
(4)、珍珠层粉敷灸：取珍珠层粉、丹参粉、硫黄粉、冰片各等量混匀，填满脐窝敷灸，每晚1次，7次为1个疗程 。
(5)朱砂敷灸：取双脚涌泉穴，将朱砂3-5克，研成细面，用干净白布一块，涂浆糊少许，将朱砂均匀粘附于上，然后外敷涌泉穴，胶布固定，用前先用热水洗脚，睡前贴敷 。
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皮肤针
取 穴：常用穴：颈椎1～7两侧、胸椎5～12两侧 。
备用穴：额部、头部、眉弓、神门、足三里、三阴交 。
操 作
上述部位均取，重点用皮肤针叩刺常用穴之两侧，手法轻度或中度 。先从颈椎开始，自上而下叩刺两遍 。然后在胸椎5～12作横行刺，每横行部位三针 。在穴位表面0.5～1.5厘米范围内按常规叩刺20～50下 。额部横叩打三行，头部呈网状叩打 。手法同前 。以局部皮肤潮红或微出血为宜 。每日或隔日1次，12次为一疗程，疗程间隔一周 。
注意事项
(1)、本法用于以失眠为主的神经衰弱患者 。且以病程短者疗效为好，病程长者疗效较差 。

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