手足冰冷该怎样调理？ _冰冷

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不论男女都可出现手足冰冷，但这主要会出现在中老年男性。中医认为，这与肾阳虚有关。医学专家指出：“肾阳虚多由先天体质导致，或是年老肾亏、久病伤肾、房劳过度等因素引起。 ” 年过四十的男性，身体各项机能开始逐渐衰退，身体阳气不足，便会出现腰痛、神疲乏力，浮肿、夜尿繁多，舌苔薄白，脉沉细等一系列肾阳虚的症状。有些女性因为体虚（如产后、大病初愈、贫血等等）、肾阳虚弱，加上女性的红细胞和血红蛋白比男性少，也会感觉手足冰冷。专家建议：补阳的中药可选用鹿茸、海狗肾、冬虫夏草、肉苁蓉、补骨脂、杜仲、菟丝子、怀牛膝、芡实、覆盆子、仙茅、仙灵脾、丁香等。提醒肾阳虚患者，在饮食上不宜吃寒凉食品，避免吃太咸，以及少喝咖啡。中医理论认为，寒凉品会令人肾阳不足，肾阳虚衰，甚至肾功能衰退。另外，感冒时不宜服用补阳药膳。而肾阳虚兼有高血压患者，可食用少量韭菜，必要时须看医生。关于肾阳虚的2个食疗方 1.枸杞羊肉汤