资料：木瓜150克，牛奶200毫升，香草冰淇淋1小盒，糖1小匙 。
做法：木瓜去皮切块 。放入果汁机里退出200毫升鲜奶、糖、冰激凌，用中速搅拌几分钟 。而后搁置一下子便可食用 。
成果：木瓜以及牛奶一同搭配能够施展出愈加弱小的丰胸效用哦 。
2、拉高胸部曲线
一、身材站直后，举起右手，向上蜷缩，右脚则向下伸展 。
二、继续五秒钟之后，换伸展左手左脚，将身材只管即便蜷缩 。
三、阁下轮番伸展约各五次 。
四、每一个举措反复8-10次 。
效用：充沛拉直腋下胸部到肺部的肌肉，安慰乳房，拉高胸部曲线
3、安慰胸部组织
一、以双手手指，圈住整个乳房四周组织，每一次停留3秒钟 。
二、双手伸开，辨别由乳沟处往下平行按压，不断到乳房核心 。
三、正在双乳间做8字形推拿 。
四、每一个举措反复二十次 。
效用：安慰胸部组织，让乳房长年夜 。
4、使胸部没有会松垮
一、从乳房中心开端画圈，往上直到锁骨处 。
二、从乳房外助开端，以画小圈形式做螺旋状推拿 。
三、两手掌微微捉住两边乳房，向上轻轻拉引，然而别捏患上太使劲 。
四、每一个举措反复8-10次 。
效用：使胸部没有会松垮 。
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