主治：失眠 ， 症见心火内积所致的烦躁不眠 。
用法：上2味药开水冲泡 ， 代茶饮 。每日数次 。
说明：茶中莲子心味苦 ， 性寒 ， 归心经 。《本草纲目》记载莲子心“清心去热” ， 配生甘草则增强莲子心的泻心火除烦之功 。
酸枣仁粥
组成：酸枣仁50-100g、粳米或糯米或大米100-150g
主治：心神不宁 。症见易受惊恐 ， 心悸不宁 ， 坐卧不安 。
用法：酸枣仁用水榨取汁 ， 入米煮为粥 ， 或酸枣仁捣碎 ， 煎取浓汁 ， 煮熟 。早晚空腹服食 ， 可酌加白糖 。
五味安睡方
组成：白术10g、远志l0g、枣仁10g、柏子仁10g、合欢花l0g
主治：失眠 ， 伴多梦易醒、心悸健忘 。
用法：水煎服 ， 1日2次 。
说明：白术入脾经 ， 枣仁、柏子仁入心经 ， 合欢花理气解郁养心 ， 远志交通心肾安神强志 ， 五味和用 ， 功强力专 。
热水足浴
组成：热水1盆
主治：各型失眠 。
用法：足浴 。令患者睡前热水泡足lO分钟 。每日1次 。
豆麦荼
组成：黑豆30g、浮小麦30g、莲子7枚、黑枣7个
主治：心肾不交引起的虚烦不眠 。
用法：同煮汁 ， 滤渣 ， 调入冰糖少许 ， 代茶饮 ， 连服10日 。
花生叶
组成：花生叶90g
主治：失眠、多梦、神经衰弱 。
用法：水煎服 ， 1日2次 。
半夏小米汤
组成：取半夏6克 ， 小米适量 ， 加水800毫升 ， 沸后小火熬20分钟 ， 喝粥 ， 每晚1次 。
功效：调和阴阳 。
治疗：阳盛阴衰 ， 阴阳失交所致失眠症 。
红枣葱白汤
组成：将红枣20枚 ， 葱白7根用适量的水煎服 。每日晚间临睡前服用 。
功效：镇静、催眠 。
治疗：失眠 。
野生茯苓鸡蛋汤
组成：野生茯苓20克 ， 生鸡蛋黄l枚 。将茯苓水煎取汁1杯 ， 兑鸡蛋黄1枚搅匀 。临睡前 ， 先以温水洗足 ， 然后趁热服下药汤 。
功效：健脾、镇静、安神 。
治疗：心脾两虚的失眠 。
按语：此方更适用于心脾两虚引起的失眠 ， 症见失眠头晕 ， 倦怠乏力 ， 心悸气短 ， 口淡无味 ， 不思饮食等 。野生茯苓是很好的安神药物 。
便秘偏方
1.生甘草治疗便秘
取生甘草2克 ， 用15～20毫升开水冲泡服用 。每日1剂 。本法专治婴幼儿便秘 ， 效果满意 ， 一般用药7～15天即可防止复发 。
2.用胖大海来进行便秘的治疗
首先我们要准备胖大海5枚 ， 放在茶杯或碗里 ， 用沸水约150毫升冲泡15分钟 ， 待其发大后 ， 少量分次频颇饮服 ， 并且将涨大的胖大海也慢慢吃下 ， 胖大海的核仁勿吃 ， 一般饮服1天大便即可通畅 。
3.蒲公英治疗便秘
取蒲公英干品或鲜品60～9 0克 ， 加水煎至100～200毫升 ， 鲜品煮20分钟 ， 干品煮30分钟 ， 每日1剂饮服 ， 年龄小服药困难者 ， 可分次服用 ， 可加适量的白糖或蜂蜜以调味 。
4.桑椹子治疗便秘
取桑椹子50克 ， 加水500毫升 ， 煎煮成250毫升 ， 加适量冰糖 ， 以上为1日量 ， 1日服1次 ， 5天为1个疗程 。
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